El Centro de Orientación Familiar Diocesano anima al autocuidado y la aceptación ante el estrés psicosocial

La directora del Centro de Orientación Familiar Diocesano 'Juan Pablo II', Yolanda Latre, ha apostado por las actitudes constructivas, la aceptación de la realidad y el autocuidado -cuidar el cuerpo, gestionar el tiempo, mantener los hábitos, descargar el estrés- como medidas para "esquivar de una mejor forma" el "estrés psicosocial" que genera la crisis del coronavirus.
La directora del Centro de Orientación Familiar Diocesano Juan Pablo II, Yolanda Latre, en una sesión en un colegio.
La directora del Centro de Orientación Familiar Diocesano Juan Pablo II, Yolanda Latre, en una sesión en un colegio.
CENTRO DE ORIENTACIÓN FAMILIAR DIOCESANO
La directora del Centro de Orientación Familiar Diocesano Juan Pablo II, Yolanda Latre, en una sesión en un colegio.

Según ha explicado en declaraciones a Europa Press, desde su labor perciben "con claridad" la "incertidumbre" ante "la posible gravedad de la infección, tan variable, la inestabilidad económica, así como la pérdida de hábitos y rutinas, lo que genera un fuerte estrés psicosocial que, indefectiblemente, repercute en el ámbito familiar".

Ha añadido que actitudes "como la rumiación, revivir lo malo que ya ocurrió, o estancarse en las emociones que angustian no ayuda a la superación de esta situación impredecible", para proponer aprender "desde todo aquello que nos está tocando vivir, parándonos a pensar en nuestra propia vida y en la de aquellos que nos rodean, tolerancia, autocontrol, flexibilidad y creatividad harán el resto".

La directora del Centro de Orientación Familiar Diocesano '

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