Running, yoga o pádel: una zapatilla especial y adecuada al tipo de deporte que practicas

Tener el equipamiento adecuado es fundamental para hacer ejercicio, evitar lesiones y potenciar los resultados. Empieza por elegir el calzado que necesitas para cada tipo de actividad: no sirve cualquiera. 

Zapatillas para hacer deporte.
Zapatillas para hacer deporte.
iStock
Zapatillas para hacer deporte.

El mundo del deporte abarca una amplia variedad de disciplinas, cada una con sus propias exigencias físicas y técnicas. Desde correr en largas distancias hasta practicar yoga o pádel, cada deporte requiere un enfoque específico y, por supuesto, el equipo adecuado. Uno de los elementos esenciales para cualquier actividad física es el calzado, y elegir la zapatilla correcta puede marcar la diferencia en tu rendimiento y a la hora de prevenir graves lesiones o dolencias musculares. 

El calzado deportivo no es simplemente un accesorio de moda, sino una herramienta esencial para maximizar tu rendimiento y cuidar de tu salud física. Cada deporte ejerce presión sobre diferentes áreas de tus pies y articulaciones, por lo que utilizar zapatillas diseñadas específicamente para tu actividad deportiva favorita puede ayudar a mejorar tu experiencia y a largo plazo perfeccionar también tu técnica. 

Apúntate al 'running' con estas zapatillas 

Zapatillas de mujer para hacer 'running'.
Zapatillas de mujer para hacer 'running'.
Amazon

Correr es una actividad cardiovascular popular que requiere un calzado especializado para maximizar la comodidad y prevenir lesiones. Al elegir zapatillas para correr, debes tener en cuenta factores como la amortiguación, el soporte del arco y la estabilidad lateral. Además, la flexibilidad y el peso de las zapatillas son cruciales para facilitar un movimiento natural del pie. Si bien el diseño y el estilo son importantes, la funcionalidad debe ser la prioridad al seleccionar unas zapatillas de 'running'.  Este modelo de Under Armour cuenta con todas las características necesarias para mejorar el rendimiento y la carrera. 

Las zapatillas para las amantes del pádel

Zapatilla de tenis y pádel K-Swiss.
Zapatilla de tenis y pádel K-Swiss.
El Corte Inglés

Dado que el pádel se juega en una pista cerrada y con movimientos laterales intensos, las zapatillas deben proporcionar un agarre excepcional en la superficie de la pista. Además, la resistencia y durabilidad son esenciales para soportar los rápidos cambios de dirección y el desgaste constante. La nueva Court Express es perfecta para el jugador ocasional o debutante en tenis o pádel que busca una zapatilla cómoda y con soporte. Su combinación de colores es, además, un extra que aportará un toque de estilo a cualquier look deportivo que utilices para hacer ejercicio en cualquier momento.

Unas zapatillas flexibles para hacer yoga

Zapatillas deportivas transpirables para yoga o pilates.
Zapatillas deportivas transpirables para yoga o pilates.
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Aunque el yoga es menos impactante que correr, la elección del calzado sigue siendo fundamental. En el yoga, se busca la conexión con el suelo y la estabilidad en diversas posturas. Por lo tanto, las zapatillas deben ser ligeras, flexibles y proporcionar un buen agarre en la esterilla. Muchos practicantes de yoga optan por zapatillas minimalistas o incluso practican descalzos para maximizar la sensación de conexión con el suelo y mejorar el equilibrio, pero si eres de los que prefiere usar zapatillas, estas de Sonnena te ofrecerán la libertad de movimientos que necesitas.

Si te gusta el 'spinning', esta es la opción ideal

Nike SuperRep Cycle 2 Next Nature
Nike SuperRep Cycle 2 Next Nature
Nike

Por último, si eres de 'spinning' y es el único deporte que te motiva, las mejores zapatillas son las calas con las que poder engancharse al pedal de la bicicleta. Diseñadas para ser más transpirables que sus predecesoras, las Nike SuperRep Cycle 2 Next Nature te permiten darlo todo para llegar a tu próximo récord personal en las actividades intensas de ciclo indoor que hagas a ritmo intenso. 

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