María Jesús Álava Reyes: La reacción de sentir agobio es habitual, pero el que te sientas más amargada que ilusionada es delicado, pero una cosa es que eso te ocurra al pensar exclusivamente en el día de la boda y otro que fuera cuando te imaginas tu vida de casada, eso sí que sería una alarma a la que habría que prestar atención, tanta, incluso, como para plantearse retrasar la boda pero, repito, si tu amargura es por el día de la boda y no por la vida posterior, no es tan grave.
En cualquier caso, te podría venir bien reflexionar con algunos libros como “Amar sin Sufrir” (La Esfera de los libros), ahí verás las dudas que surgen en el terreno afectivo.
Muchos ánimos. MARÍA JESÚS ÁLAVA REYES. PSICÓLOGA

María Jesús Álava Reyes: Está en una situación de ansiedad constante, que te está provocando una crisis que terminará afectando a todas las áreas cruciales de tu vida. Los síntomas nos indican que NECESITAS UNA VALORACION INMEDIATA Debes acudir inmediatamente al especialista. Verás lo que te está pasando en algunos libros como “La Inutilidad del Sufrimiento” (La esfera de los libros) Cuanto más tiempo dejes pasar, más tardarás en recuperarte. Los hombros contracturados y los dolores en la espalda nos certifican el estado de tensión en que vives.
Muchos ánimos. MARÍA JESÚS ÁLAVA REYES. PSICÓLOGA

María Jesús Álava Reyes: Toda parece indicar que es una persona con una actitud muy negativa y distorsionada ante su realidad. Si que debería pedir ayuda profesional, pues está sufriendo innecesariamente, no es capaz de disfrutar, ante las dificultades no sabe reaccionar…, y al final esa actitud le terminará pasando factura a ella y a su entorno. Quizás le puedas ayudar regalándole algún libro como “Emociones que hieren” (editorial la esfera de los libros) Ahí verá cómo mejorar internamente y cómo superar dificultades de relación, comunicación…, consigo misma y con los demás.
María Jesús Álava Reyes. PSICÓLOGA

María Jesús Álava Reyes: Veo que tienes muy localizado lo que te pasa. En el libro “Recuperar la ilusión”  (la esfera de los libros) encontrarás todos los ejercicios prácticos y las técnicas que te ayuden a controlar tu ansiedad y modificar tus pensamientos distorsionados. Escribí precisamente este libro para aquellas personas que no pueden ir a la consulta. También hay una edición especial (con DVD) de “La Inutilidad del sufrimiento” (editorial La esfera de los libros), donde detallo cómo se realizan estas técnicas. De todas formas, tenemos una fundación para las personas con recursos económicos limitados. Nos encuentras en www.fundaciónmaríajesúsálavareyes
Muchos ánimos. MARÍA JESÚS ÁLAVA REYES. PSICÓLOGA