Pilar Rubio es una amante del estilo de vida saludable. Y, de hecho, solo hay que acudir a su perfil de Instagram para comprobarlo. La presentadora comparte con sus millones de seguidores sus trucos para mantener la figura tras cuatro embarazos y un no parar de retos profesionales, pues el deporte le permite alcanzar sus objetivos, pero también el cumplimiento una dieta personalizada.

Así lo ha explicado la mujer de Sergio Ramos en su última publicación, donde ha compartido una fotografía junto a su nutricionista y una imagen del menú semanal que juntas han elaborado. "Os adjunto mi plan de comidas semanal. A todos los que pensáis que estar en forma equivale a pasar hambre", ha avanzado.

"Creo que el secreto está en elegir bien lo que comes y cuándo lo comes. La alimentación es fundamental para el cuidado de la salud. Para mí es basico adaptarla a los entrenamientos de cada día, lo necesito para estar a pleno rendimiento, conseguir los objetivos de ganancia muscular y hacer una buena prevención de salud", ha escrito la colaboradora de El hormiguero.

De esta forma, la modelo ha publicado su plan de comidas basado en "las cargas de entrenamiento, ritmo de vida" y sus "gustos": "En este menú buscamos un correcto equilibrio de nutrientes, pero no solo eso... es importante no perder el disfrute por la comida con recetas apetecibles, aportar mucha variedad y calidad para que la cantidad de micronutrientes y antioxidantes sea alta".

Finalmente, Rubio ha destacado que el plan de alimentación que sigue está "diseñado" para ella "después de un buen chequeo de salud": "Cada uno tiene que buscar su equilibrio en función de multitud de factores. Os animo a buscar siempre calidad y variedad en vuestra dieta ¡será vuestra mejor aliada".

No obstante, lejos de recibir únicamente respuestas positivas, Rubio ha reunido algunas críticas en su tablón de comentarios, pues algunos usuarios consideran que no todas las personas tienen acceso a un plan de comidas tan riguroso.

"Esto lo puedes hacer tú porque puedes y tienes quién te haga las cosas de la casa", le ha espetado un seguidor. "No todo el mundo tiene en casa una criada que haga las comidas" o "Se nota que ella no lo prepara" son algunos de los mensajes que apoyan esta teoría. Hay quienes creen, incluso, que su plan está configurado para "tener un cocinero en casa".