Cómo exprimir naranjas a mano fácilmente sin necesidad de un exprimidor: técnicas y trucos sencillos
La naranja, una de las frutas estrella en España, destaca por sus potentes propiedades antioxidantes gracias a su alto contenido en vitamina C. Además, aporta valiosos minerales como el calcio, fósforo, potasio y magnesio. A muchas personas les encanta incluir su zumo en los desayunos y es posible disfrutar de su delicioso jugo, incluso sin tener un exprimidor a mano.
Exprimir naranjas es una tarea sencilla que no siempre requiere el uso de electrodomésticos. Aunque los exprimidores eléctricos o manuales agilizan el proceso, es posible extraer gran parte del jugo utilizando solo nuestras manos y con algunos trucos caseros. Ideal para esos momentos en los que nos apetece un refrescante zumo recién exprimido.
Lo primero es elegir naranjas maduras, ya que su pulpa será más blanda y fácil de exprimir. Si están a temperatura ambiente, mucho mejor. Un consejo extra: antes de exprimirlas, rueda cada naranja sobre una superficie dura ejerciendo un poco de presión. Esto ayudará a soltar el jugo.
Técnicas caseras de exprimido manual
Si no dispones de exprimidor, puedes recurrir a utensilios cotidianos para prensar las naranjas. Un cuchillo o tenedor pueden ser útiles para perforar la cáscara y hacer palanca. Otra opción es utilizar las varillas de un batidor eléctrico para aplastar y retorcer la pulpa.
Crea tu propio exprimidor casero
Con un poco de creatividad, es posible fabricar un exprimidor casero muy efectivo. Necesitarás tijeras, una botella de plástico grande, otra más pequeña y unas varillas de madera. Corta las botellas por la mitad y ensambla las piezas siguiendo las instrucciones del siguiente video:
Recomendaciones saludables
El zumo de naranja recién exprimido aporta una concentrada dosis de nutrientes y energía. Sin embargo, los expertos advierten que su consumo debe ser moderado. En definitiva, exprimir naranjas a mano no solo es posible, sino también sencillo. Empleando las técnicas adecuadas y con un poco de fuerza, podrás extraer gran cantidad de jugo sin necesidad de electrodomésticos.