Además, avisa al centro y sur peninsular donde están las zonas más afectadas por el calor así como a la mitad sur de Galicia y recuerda que las altas temperaturas favorecen los incendios forestales, porlo que se recuerda la necesidad de extremar las precauciones paraevitar su aparición.
Ante esta situación, Protección Civil y Emergencias recomienda limitar la exposición al sol; mantenerse en lugares bien ventilados, ingerir comidas ligeras y regulares, ricas en agua y sales minerales,como frutas y hortalizas; beber frecuentemente agua o líquidos; vestir ropa de colores claros y cubrir la mayor superficie de piel posible y la cabeza.
También aconseja evitar realizar ejercicios físicos prolongados en las horas centrales del día e interesarse por las personas mayores y enfermas y aquellas que vivan solas o aisladas.
Por otro lado, para prevenir los incendios forestales, recomienda prestar especial atención a las normas de la comunidad autónoma sobre prevención de incendios y periodos autorizados para realizar quemas de rastrojos; evitar arrojar cigarrillos, basuras y, especialmente botellas de vidrio que hacen efecto lupa con el sol.
Asimismo, insiste en que las negligencias provocan gran parte de los incendios forestales y recuerda en que está prohibido encender fuegos u hogueras en el monte y terrenos próximos.
Igualmente, aconseja acampar solo en zonas autorizadas, puesto que éstas cuentan con medidas de protección frente a un posible incendio y es más fácil la evacuación y en caso de descubrir el fuego en su inicio insta a avisar inmediatamente al 112 y, en caso de verse sorprendido por un incendio, recomienda no penetrar en el monte o bosque sino ir siempre por zonas de gran visibilidad y libres de combustible.
En caso de emergencia por incendio forestal, pide atender siempre las indicaciones de las autoridades competentes.
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