Las principales causas de que no se pueda dormir son los problemas familiares, laborales y de salud, pero la situación económica cada vez repercute más en el sueño, informó la organización del estudio en nota de prensa.

Según destacó la experta en plantas medicinales de Badajoz Erika Robles, se ha recogido información de farmacias pacenses y han comentado cómo las consultas sobre plantas medicinales para dormir se han incrementado con la crisis económica. "La gente quiere soluciones naturales eficaces que no creen dependencia ni efectos indeseados y en la farmacia contamos con preparados de plantas con todos los controles de calidad y eficacia que corresponden a los medicamentos, como la Amapola de California, la Valeriana o la Pasiflora", añadió.

Un 16% de españoles consume psicofármacos (lo que representa 96 millones de envases al año), y de ellos un 12% lo hace sin tener ningún trastorno de ansiedad, depresivo ni mental, según datos de la Sociedad Española para el Estudio de la Ansiedad y el Estrés (SEAS). Este tipo de fármacos pueden crear dependencia y tener efectos secundarios, según la SEAS, a diferencia de lo que ocurre con los preparados de plantas medicinales de dispensación farmacéutica.

Desempleados con ansiedad

Según esta sociedad, los desempleadas tienen dos veces más posibilidades de sufrir ansiedad que quienes están trabajando. En este sentido, la revista American Journal of Public Health publicó un estudio el pasado mes de octubre de la Universidad de Miami que confirma que estar desempleado mientras se busca trabajo causa ansiedad y depresión, síntomas que se agravan cuanto más dura el desempleo.

A los trabajadores por cuenta propia les provoca insomnio el miedo al paro y los problemas laborales; y a las amas de casa, los problemas familiares y de salud. Las mujeres tienen más dificultades para conciliar el sueño que los hombres. Y la franja de edad en la que más casos de insomnio se registran, entre los 40 y 49 años.

Así, la encuesta realizada por Infitoto refleja que a las mujeres les preocupa la familia, la salud y los problemas físicos. Por otra parte, a los hombres les quita más el sueño los problemas familiares y laborales.

"Las dificultades para dormir pasajeras suelen ser debidas a preocupaciones del día a día. En estos casos se puede recurrir a plantas medicinales de reconocida eficacia y de dispensación farmacéutica", explicó Erika Robles. La Amapola de California, resulta muy eficaz para aliviar la ansiedad y conciliar el sueño, la Pasiflora es capaz de prolongar las fases del sueño profundo y evitar los despertares nocturnos y la Valeriana es una planta medicinal de reconocida eficacia desde la antigüedad para tratar las alteraciones del sueño.

Otras plantas indicadas en el tratamiento del insomnio son la tila, la lavanda, el lúpulo, la melisa o el espino albar, entre otras. En cualquier caso los expertos recomiendan que el uso de estas plantas se haga como preparados farmacológicos, de dispensación farmacéutica, con todas las garantías de eficacia y seguridad que proporciona un registro de medicamento.