Asimismo, han recomendado que se evite salir a la calle, y menos hacer deporte, en las horas centrales del día, pues "es durante este periodo cuando los termómetros llegan a marcar las máximas temperaturas de la jornada", si bien han explicado que "si es inevitable, el consejo es siempre intentar caminar por lugares en sombra, evitando la exposición directa al sol".

Además, han hecho hincapié

en utilizar protector solar, ya que durante la ola de calor es "fundamental proteger la piel, pues además de evitar problemas graves de salud, mantendrá la piel también hidratada".

Por lo que respecta a la alimentación, es "importante" mantener una alimentación equilibrada, evitando comidas hipercalóricas. "Las frutas y ensaladas son buenos aliados en verano pues permiten mantener la temperatura corporal", han explicado.

Finalmente, han recomendado utilizar gafas de sol o elementos que protejan la visión, como gorras o sombreros. "La exposición a la luz solar brillante produce un aumento de la incidencia de cataratas, degeneración macular y, aunque en menor grado, tumores oculares", concluido.