Así, en un menú clásico en Aragón para estas fechas, compuesto por cardo, besugo, cabrito y piña, una familia de cuatro personas podría haberse ahorrado hasta un 49,6% (hace un mes costaba 30 € por persona y ahora asciende casi a 45€). Y eso sin sumar otros gastos añadidos, como el turrón, el vino o el cava, que en las fechas más próximas a Nochebuena también están más caros.

Pescados y mariscos

Los que más han aumentado su valor son la merluza (un 122,5 %), el rape (70,5 %), el besugo (63,4 %) y la lubina y el bacalao (en torno al 42 %). Los congelados (sobre todo mariscos) no han experimentado grande aumentos en el último mes.

Carnes

El cabrito ha subido un 32,8%. El cochinillo se paga ahora un 120% más caro y el pollo de corral, un 50%. Chuletón y entrecot cuestan entre un 30% y un 35% más.

Verdura y fruta

La piña es un 183% más cara que hace un mes (ha pasado de 0,99 €/kg a 2,80 €) y las uvas un 50,7 %. El cardo casi ha duplicado su precio.

Algunos consejos dietéticos

Para que el menú navideño sea equilibrado es necesario que contenga una ración de vegetal o una pieza de fruta. Si se padece acidez, reflujo u otro problema de estómago conviene evitar las comidas muy grasas y el exceso de fritos. Tanto para no engordar como para realizar una buena digestión se recomienda masticar despacio los alimentos y acostarse al menos dos horas después de una comida copiosa, nunca antes, pues no habríamos terminado de hacer la digestión.

La cesta navideña en zaragoza: los precios de ayer

Lubina: Ya cuesta 9,80 € el kilo, 3 € más que hace un mes.

Piña: Sale a 2,80 €/kg. Hace un mes costaba 0,99 €/kg.

Patas de araña: Valían 20 € y ahora rondan los 50.

Cardo: Ahora cuesta a 2 €, el doble que el mes pasado.

Pollo: De los 3,99 € de hace un mes ha pasado a 5,99.

Merluza: Ahora cuesta 17,80 € y hace un mes, 8.

Sabías que...

... los picoteos mientras cocinas engordan mucho más que una buena cena a la hora correcta?

... el marisco es ideal para mantener la dieta en Navidad porque es bajo en calorías?

... las infusiones mentoladas tienen efectos beneficiosos tras una resaca y reducen el dolor de estómago?

...el pavo navideño engorda mucho menos que otras carnes, como la ternera, el ternasco o el cochinillo, y es ideal para seguir un régimen?

Dinos @ ) +

... cuánto te gastas tú en la cena de Navidad

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