En concreto, este viernes, día 2, las Vegas del Guadiana estarán en alerta amarilla por hasta 38 grados de máxima, entre las 15,00 y las 21,00 horas, según publica la web del 112 de Extremadura y recoge Europa Press.

Ya el sábado día 3, la alerta amarilla llegará a Cáceres norte, por máximas de hasta 36 grados, y entre las 15,00 y las 21,00 horas; así como también a las Vegas del Guadiana y a Tajo y Alagón, por máximas en este caso de hasta 38 grados, e igualmente entre las 15,00 y las 21,00 horas.

Como consejos, el 112 de Extremadura recomienda, salvo contraindicación médica, tomar con frecuencia abundante agua y líquidos ligeramente azucarados y salinos (té frío, agua con limón); así como no consumir bebidas alcohólicas; y usar ropa ligera, de colores claros y tejidos naturales, además de sombrero o sombrilla para protegerse del sol.

Aconseja, igualmente, elegir las primeras horas del día para llevar a cabo actividades al aire libre y deportivas; así como evitar las actividades en el exterior en las horas más calurosas; y evitar exponerse al sol en las horas de mayor riesgo.

También recuerda la importancia de prestar especial atención a los niños, (especialmente a menores de 4 años) y a personas mayores de 65 años, vigilando su grado de hidratación.

Asimismo, incide en que no se debe permanecer nunca en un vehículo estacionado o cerrado, ni dejar a niños o personas mayores en su interior.

Finalmente, aconseja consigo siempre un teléfono con batería cargada para estar comunicados en caso de emergencia con el Servicio de Emergencias 1.1.2.