«Hay que aprender a morir para ser feliz»

¿Cómo afrontar la muerte? Los psicólogos insisten en que el silencio y la negación no es la mejor manera de tratar la muerte. Hoy, Jorge Amado Grau Abaro, profesor de Psicología de la Universidad de La Habana, explica los lectores de 20 minutos cómo afrontar la muerte sin miedo.¿Qué motivó sus estudios de cómo afrontar la muerte?

Trabajo en el Instituto de Oncología de La Habana y he visto a mucha gente morir. Por ello sé las cuestiones que más incomodan a las personas ante su final y quiero ayudar a la gente a hacer ese momento menos doloroso.

¿Qué es lo que más nos preocupa de la muerte?

No es el proceso de la muerte lo que más preocupa, sino el pensar que nos estamos alejando de nuestros seres queridos para siempre. Además, los humanos vivimos rodeados de un afán de inmortalidad. Esto hace que la muerte se nos haga un poco más cuesta arriba.

¿Hay alguna forma de prepararnos para sufrir menos?

Claro que sí. La gente no suele hablar de la muerte porque le aterra. Debemos hablar de ella porque eso hace que la entendamos y que no sintamos miedo. Además, hay que aprender a morir para ser realmente feliz.

¿Qué opina usted personalmente de la muerte?

Creo que es un proceso más de la vida que hay que vivir. Al igual que nacemos y nos hacemos adultos, también nos morimos.

BIO

Tiene 60 años y es profesor de Psicología de la Universidad de La Habana (Cuba).

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