La niacinamida es una vitamina (conocida como vitamina B3) hidrosoluble que se extrae de las raíces de las plantas y las levaduras, y que está presente también en determinados alimentos como la leche. Aunque son bastante conocidos por las mujeres en España sus efectos seborreguladores para las pieles acneicas, lo cierto es que este componente cosmético va mucho más allá.
Además de trabajar para reducir el aspecto de los poros engrosados, y mejorar y unificar el tono cutáneo, la niacinamida (vitamina de bajo peso molecular) suaviza las pequeñas arrugas y líneas de expresión, mejora la luminosidad de la tez, refuerza la función barrera y es muy reparadora.
Así pues, este activo presente en numerosos cosméticos es un auténtico todoterreno con superpoderes que vamos a explicar a continuación con la ayuda de voces expertas.
La niacinamida equilibra las pieles grasas
La niacinamida es una vitamina de bajo peso molecular, lo que significa que puede llegar a las capas más profundas de la piel. Además, aunque en este apartado vamos a hablar de su poder equilibrante en las pieles más grasas, se puede utilizar en todo tipo de pieles con otros beneficios diferentes.
El primer superpoder, y probablemente el más conocido de la niacinamida es su contribución a la regulación de la cantidad de grasa que producen las glándulas sebáceas, especialmente presentes y activas en las pieles con tendencia acneica. El exceso de grasa y las células muertas que se van acumulando favorece el crecimiento de las bacterias.
Esta vitamina B3 "es un gran aliado para estas pieles grasas, puesto que aporta la dosis justa de hidratación sin sensación grasa extra”, señala Estefanía Ferrer, ingeniera química y CEO de Lico.
En una segunda fase, y puesto que para aliviar los síntomas del acné se utilizan productos agresivos que eliminan la barrera protectora de la piel, la niacinamida entra en escena restaurando la barrera protectora de la epidermis y regulando la producción de sebo para minimizar los brotes. Esta vitamina tiene propiedades seborreguladoras y antiinflamatorias.
Cómo minimizar las manchas y las ojeras
“La niacinamida se ha relacionado con productos despigmentantes para aclarar la piel. Incluso, hay estudios que la consideran más efectiva que la hidroquinona, pero sin sus efectos secundarios”, apunta Pedro Catalá, cosmetólogo, doctor en farmacia y creador de Twelve Beauty.
Perfecta para reducir las manchas y otros problemas de hiperpigmentación de la piel ocasionados por el sol u otras causas (como los cambios hormonales que provocan manchas, por ejemplo), este ingrediente cosmético es especialmente eficaz para unificar el tono de la piel. La niacinamida tiene demostrada su eficacia para reducir el daño ocasionado por la radiación solar sobre las células.
En cuanto a la corrección del tono oscuro de las ojeras, Ana Santamaría comenta que "la niacinamida ha demostrado ser uno de los ingredientes más efectivos a la hora de combatir las ojeras. En especial, destaca por su acción a la hora de aclarar tanto el tono amarillento como el más oscuro”.
Proteger las pieles sensibles con vitamina B3
Tal y como explica Ana Santamarina, experta en dermocosmética y formulación y fundadora de Santamarina Cosmetics, "la niacinamida posee propiedades antiinflamatorias, hidratantes y restauradoras de la barrera cutánea, al incrementar la síntesis de ceramidas y proteínas como la queratina, la filagrina y la loricrina, normalizando el proceso de queratinización".
Esto significa que, gracias a sus propiedades antioxidantes, protege la piel de los agentes externos como la contaminación, el frío, los productos agresivos que aplicamos en el rostro…así como los radicales libres, especialmente nocivos para el fotoenvejecimeinto.
Así pues, la niacinamida es capaz de reparar el ADN dañado en la piel más sensible, mejorando la energía de las células y promoviendo la elasticidad (al aumentar la producción natural de colágeno) y un extra de hidratación a la epidermis.
Reparas los daños provocados por la luz azul de los dispositivos
Todas somos conscientes de lo importante que es proteger nuestra piel del daño ocasionado por el sol. Sin embargo, una encuesta reciente ha desvelado que el 64 por ciento de las personas entrevistadas desconocen el impacto nocivo que tiene la luz azul (rayos que penetran aún más profundamente en nuestra piel).
Hoy en día estamos más expuestos a la luz azul que nunca, ya que la fuente más habitual de ella es la luz que emiten los ordenadores, móviles, tabletas… "algo que hace esta situación todavía más preocupante (por no hablar del aumento de horas frente a las pantallas durante este ultimo año). La nota positiva, es que tiene solución".
"Recientes investigaciones han confirmado que la niacinamida no solo protege contra el estrés oxidativo que causa la luz azul a las proteínas y lípidos de la piel, sino que también ayuda a reparar el daño ocasionado al ADN de la piel y a los queratinocitos. Se trata de dos resultados realmente sorprendentes que demuestran que este ingrediente ofrece una protección significativa contra los efectos de la luz azul", comenta el cosmólogo Pedro Catalá.
La niacinamida, además, es buena reparando problemas típicos de una piel afectada por la luz azul como son la falta de elasticidad, la prematura aparición de arrugas y la hiperpigmentación.
La niacinamida: aliada de las pieles secas
La vitamina B3 "beneficia a las pieles extremadamente secas o escamadas porque aumenta el nivel natural de ceramidas, alisando la piel de inmediato”, comenta Catalá. Y añade: "la niacinamida se está convirtiendo en la joya de la corona porque es una gran aliada para mantener intacta la función barrera, desbloquear los poros y reducir la irritación y la pigmentación post- inflamatoria".
En las pieles más secas, este activo ha demostrado ser eficaz reduciendo la pérdida de agua, y aumentando la producción de lípidos y proteínas, lo que hace que la superficie de la epidermis se haga fuerte frente a la deshidratación, que acaba provocando una piel extremadamente seca, tirante y descamada. Además, posee un efecto calmante.
Apuesta por la niacinamida
Podemos encontrar este activo sobre todo en sérums, como el Mela B3 (35,99 €) de La Roche Posay. Esta fórmula ultra concentrada compuesta por la molécula Melasyl, niacinamida al 10% de concentración y retinol, ayuda a reducir las manchas, tono desigual y arrugas. Además, contiene extracto natural del alga marina luminiscente y extracto de regaliz, conocidos por su eficacia anti-pigmentación.
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