El consumo moderado de cerveza es bueno para los deportistas

  • Eso dice un estudio de la Universidad de Santiago de Compostela.
  • La cerveza tiene un alto contenido en minerales y vitaminas.
  • Permite recuperar las pérdidas hídricas igual que el agua.
Diversos estudios avalan la idoneidad del consumo moderado de cerveza en la dieta de los deportistas, según se puso de manifiesto en un curso de la Universidad de Santiago sobre "Actualización y nuevas tendencias en el modelo alimentario gastronómico actual".

En este curso se presentó un estudio del catedrático de Fisiología Médica de Granada Manuel J. Castillo-Garzón, quien, a su vez, recogió resultados de otras investigaciones sobre la idoneidad de este consumo tras la práctica del deporte.

Según el especialista granadino, la ingesta de una cantidad moderada de cerveza, por su contenido en carbohidratos (en especial maltodextrinas), minerales y vitaminas, puede mantener niveles más altos de glucosa plasmática y atenuar las respuestas hormonales de estrés, además de reducir directa e indirectamente las perturbaciones en el sistema inmune.

La investigación también ha concluido que "el consumo moderado de cerveza tras realizar un esfuerzo físico en condiciones de elevada temperatura ambiental y abundante transpiración, permite recuperar las pérdidas hídricas en la misma medida que el agua".

13 Comentarios
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Dice ser Con un cambio
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Dice ser Con un cambio, 24.09.2008 - 19.27h

La cerveza es muy buena para los deportistas pero es mejor la cerveza sin alcohol porque tiene menos calorías que la que tiene alcohol. La cerveza en realidad es jarabe de lúpulo con algo de gas...

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Dice ser Sigue con tus cervecitas
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Dice ser Sigue con tus cervecitas, 24.09.2008 - 20.05h

Que se lo digan a Ronaldinho¡¡¡¡

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Dice ser davids
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Dice ser davids, 24.09.2008 - 20.18h

ES LO QUE LE DIGO A MI MUJER CUANDO ME VOY DE CAÑAS CON MIS AMIGOS Y VUELVO A LAS TANTAS PERO NO HAY CASO SIEMPRE TIENE Q ECHAR LA BRONCA

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Dice ser Andrea se desnuda
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Dice ser Andrea se desnuda, 24.09.2008 - 20.19h

ya me veo en los juegos obirrimpicos

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Dice ser listo
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Dice ser listo, 24.09.2008 - 20.28h

mejor después de hacer ejercicio un poco de agua , de zumo y alguna fruta fresca . Hacesi propaganda y luego la gente piensa que está alimentada con cerveza y a beber.Hay que recordar que tiene cerca de 11 grados de alcohol y por cada gramo son 7 calorias .NO es precisamente una bebida alta en graduación , pero las hay más bajas como la sidra.

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Dice ser Botijero
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Dice ser Botijero, 24.09.2008 - 20.38h

11 grados!!! por dios!! ni algunos vinos... eso solo lo tienen algunas de las buenas alemanas...

me da a mi que te has pasado de listo, y mas con ese nombre. La cerveza industrial de aqui na mas que tiene de 4,9 a 5,5

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Dice ser ¡Puxa Nano!
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Dice ser ¡Puxa Nano!, 24.09.2008 - 20.42h

Raikkonen lo descubrió hace tiempo....

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hip hip drunkies
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Avatar de hip hip drunkies
hip hip drunkies, 24.09.2008 - 20.44h

    viva la franziskaner!

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    Dice ser mancuso
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    Dice ser mancuso, 24.09.2008 - 20.44h

    No te pases de listo ¡evaristo! de 11 grados nada de nada, la media como bien dice botijero es de unos 5 grados de alcohol, documentante bien antes de decir tonterias o, mejor aun ¡bebete una cerveza!

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    KalinkaRojo
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    Avatar de KalinkaRojo
    KalinkaRojo, 24.09.2008 - 20.47h

      Me parto con esta noticia, así que ahora el etanol es bueno..., anda ya, milagros del consumismo que convierte una sustancia tóxica en algo saludable...
      ¿Vitaminas e hidratación?. Perdonen pero no saben de lo que hablan, el alcohol (etanol) destruye vitamina B12 en el organismo y además la cerveza es diurética con lo cual es una bebida nefasta para hidratarse.

      Atletas, a beber agua y una cápsula al día de Pharmaton en lugar de esta basura alcohólica.

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