El Aquarius es una bebida que, tradicionalmente, se ha vendido en España como un refresco isotónico para deportistas. Sin embargo, con el paso del tiempo, ha surgido en torno a ella un nicho de mercado en el que tienen cabida todos aquellos que opinan que cuenta con poderes curativos para dolores estomacales, diarrea o vómitos. Algo que, lejos de ser cierto, puede llegar a ser perjudicial para algunas personas.
La composición y las consecuencias de beber Aquarius
La marca de bebidas Coca Cola EP fue la encargada de crear Aquarius, una bebida refrescante que contiene electrolitos y minerales, diseñada inicialmente para rehidratar el cuerpo. Si te encuentras con síntomas como vómitos y diarrea, es importante mantener una buena hidratación para reemplazar los líquidos y electrolitos perdidos.
Aquarius puede ser útil para rehidratarte, ya que contiene minerales como sodio, potasio y magnesio, que son esenciales para mantener el equilibrio de electrolitos en el cuerpo. Sin embargo, "no es un tratamiento específico para la diarrea y los vómitos", como asegura a 20Minutos la enfermera Lidia Martin del Hospital Severo Ochoa.
Además, nos señala que "aunque se recomienda mucho para gastroenteritis, en realidad no es bueno". Todo esto tiene su explicación en que "es una bebida muy concentrada en azúcares y electrolitos empeora la diarrea, ya que al meter un líquido más concentrado, el cuerpo intenta compensar esa concentración de azúcares metiendo más líquido al tubo digestivo, por lo cual produce más diarrea".
¿Qué tomar si tenemos diarrea?
La diarrea y los vómitos son trastornos gastrointestinales en los que nuestro cuerpo desecha gran cantidad de líquidos y se pierden electrolitos. Cuando nuestro cuerpo no aguanta ningún tipo de alimento y lo mejor que se puede hacer, según los médicos, es tomar suero.
El suero es una solución líquida que contiene una combinación de agua, electrolitos (como sodio, potasio y cloruro) y a menudo también contiene glucosa. Se utiliza para rehidratar y reponer los electrolitos en el cuerpo cuando hay una pérdida significativa debido a la deshidratación causada por diarrea, vómitos, sudoración excesiva u otras condiciones.
La deshidratación ocurre cuando el cuerpo pierde más líquidos y electrolitos de los que ingiere, lo que puede provocar una serie de síntomas, como sed intensa, boca seca, fatiga, mareos, disminución de la producción de orina y piel seca. La deshidratación puede ser peligrosa, especialmente en casos graves, y es importante tratarla.
Además de beber suero u otras bebidas con electrolitos, es importante descansar y evitar alimentos sólidos durante un tiempo hasta que los síntomas disminuyan. Gradualmente, puedes comenzar a introducir alimentos blandos en tu dieta, como arroz, pollo hervido, puré de patatas y plátanos, para facilitar la recuperación del sistema digestivo.
Referencias
Gastroenteritis vírica (gripe estomacal) - síntomas y causas - Mayo Clinic. (2022, 18 enero). Mayo Clinic. https://www.mayoclinic.org/es/diseases-conditions/viral-gastroenteritis/symptoms-causes/syc-20378847
National Library of Medicine. (s. f.-b). Diarrea. MedlinePlus en español. https://medlineplus.gov/spanish/diarrhea.html#:~:text=Se%20le%20llama%20diarrea%20a,pero%20puede%20durar%20m%C3%A1s%20tiempo.
Brand Footprint 2023: Coca-Cola, ElPozo y Central Lechera Asturiana son las marcas más elegidas en España. (s. f.). https://www.kantar.com/es/inspiracion/gran-consumo/coca-cola-y-las-espanolas-elpozo-y-central-lechera-asturiana-comparten-podio
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