Ignasi Catalá
- Neurocirujano y subdirector del Instituto Clavel
En la actualidad, el número de mascotas que tenemos es un 40% superior desde la pandemia del Covid 19. Sobre todo, ha crecido el número de perros que forman parte de las familias españolas.
Muchos beneficios de tener un perro...
Existen diferentes investigaciones que demuestran que convivir con un animal aumenta la calidad de vida porque un perro se convierte en una excelente compañía, tanto física como psiquicamente.
... pero también puede causarnos algunas lesiones
A pesar de todos los beneficios que nos aporta, tener un perro también puede causarnos algunas lesiones y, aunque las más frecuentes suelen producirse en el codo o en los hombros, también son frecuentes las lesiones de cervicales y espalda.
A la hora de adoptar o comprar un perro tenemos que tener en cuenta diferentes aspectos, sobre todo el tamaño y la raza para elegir la que mas se adecue a nuestra edad y condiciones físicas y familiares. Además, es importante valorar el espacio en el que vivimos y las necesidades de hacer ejercicio que tiene el animal. Cuanto más grande y pesado sea un perro, mayor es el riesgo de que podamos sufrir alguna lesión.
Cuidado con los perros que tiran mucho al pasear
Una de las ventajas para la salud de tener un perro es que nos obliga a salir a caminar dos o tres veces al día y, como hemos puesto de manifiesto en otros artículos, caminar es uno de los ejercicios que nos ayuda a mantener sana nuestra espalda. A la hora de hacerlo con un perro es necesario que nos preparemos para evitar los efectos negativos que se pueden producir si el perro tira mucho de nosotros, si da un giro brusco para cambiar de dirección o si juega con otros perros.
Consejos para proteger la columna lumbar o cervical
Para evitar que estas conductas dañen nuestra columna lumbar o cervical recomedamos:
1.- Hacer ejercios que fortalezcan la columna lumbar y la musculatura abdominal para poder sujetarnos mejor ante los tirones y cambios de dirección que haga el perro.
2.- Elegir la correa adecuada y aprender a cogerla. Es mucho más común de lo que parece que se lleve enrollada alrededor de la muñeca, lo que facilita que si el perro da un tirón nos podamos caer. Si es un perro grande o que tira mucho, es más conveniente llevarlo con arnés.
3.- Educar al perro para que los paseos se hagan sin peligro.
4.- Estar atentos a los movimentos del perro, porque un giro rápido para cambiar de dirección al ver a otros perros puede hacernos dar un movimiento brusco de espalda o incluso nos podemos caer y tener diferentes lesiones.
5.- Usar ropa y calzado cómodos como el recomendado para salir a caminar solos.
Ojo al agacharse para ponerles comida
Además de las lesiones que podemos tener a la hora de caminar, podemos hacernos daño cuando nos agachamos a ponerles la comida o cuando jugamos con ellos y, sobre todo, si cogemos al perro en brazos. Para cogerlo, tenemos que agacharnos flexionando un poco las rodillas -no la cintura ni la espalda- manteniendo al perro lo más pegado posible a nuestro cuerpo, apretar los músculos del abdomen y levantarlo lentamente usando los músculos de las caderas y las rodillas.
Si notamos alguna molestia y esta persiste o emperora al salir con el perro tenemos que visitar a un especialista. En ocasiones puede ser necesario tomar algún tipo de medicación que alivie las moletias o ser tratados por un fisioterapeuta.
Si mantenemos estas recomendaciones, nuestro perro puede convertirse en un gran compañero para hacer ejercicio.
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