El pack completo para ponerte en forma: Kit de pilates con 14 piezas
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Prepárate para tus clases o para entrenar en casa con este kit completo
Has llegado a ese punto en el que quieres sentirte con más vitalidad, fuerte y con un mayor control sobre tu cuerpo o simplemente quieres llevar tus entrenamientos de pilates al siguiente nivel y para ello necesitas disponer de una amplia variedad de materiales de gran calidad.
Esta modalidad es una mezcla de ejercicio físico y mental de bajo impacto, el pilates se enfoca en fortalecer el abdomen, la espalda baja y la pelvis. Su finalidad es la de mejorar la postura, la flexibilidad y tener un mayor control corporal.
Más completo imposible
El pack incluye todo el material que puedas necesitar tanto en tus clases grupales en el gimnasio como en tus entrenamiento en casa. Cuenta con varios aros de pilates, ideales para tus piernas, brazos y espalda. A su vez incluye varias bandas de ejercicio, tanto para estirar como de resistencia de hasta 5 niveles para ejercitarte.
Hasta 2 deslizadores y un balón de pilates, para que te ayuden a ganar estabilidad y fuerza en tu abdomen y piernas. Las pesas de pilates son un extra fundamental ya que sirven para exigirte un poco más en tus entrenamientos y te los puedes poner en tus muñecas y tobillos.
Lo que no sabías que necesitabas
Hay un elemento en el pack que pasa desapercibido pero resulta imprescindible casi como el que más. Son los calcetines antideslizantes, estos, cuentan con agarres de silicona en la suela fundamentales para las demandas del pilates.
Esta modalidad deportiva exige un punto de apoyo firme en el suelo, la pared o la estelilla, entrenar con unos calcetines convencionales puede provocar resbalones o incluso tirones musculares. Entrenar descalzo no siempre es una buena opción, por ello, los calcetines son la clave del kit, porque te permiten focalizar toda la fuerza en la musculatura que estás trabajando en cada ejercicio.
La ciencia respalda la práctica del Pilates
Se han realizado varios estudios sobre esta disciplina y todos los resultados apuntan en la misma dirección. Un análisis publicado en Archives of Physical Medicine and Rehabilitation, analizó los beneficios de la práctica del pilates en adultos con dolores lumbares.
Este estudio como muchos otros demostraron que el pilates produce una reducción significativa del dolor lumbar hasta un 60%, mejorando la alineación espinal. Como resultado de esta práctica deportiva obtienes una postura más erguida, hombros alineados y una zancada óptima en tu vida diaria.
Ahora con el kit de Pilates puedes entrenar hasta en tu propia casa cuando lo necesites o sientas que quieres empezar con esta modalidad, el pack es para principiantes y avanzados. Lo mejor de todo, es que incluye una mochila donde todo este material entra de forma compacta para que nada te estorbe visualmente o sientas que ocupa mucho espacio.
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