El 14% de los asturianos, unos 150.000, asegura que siempre están a régimen. A muchos nos les queda otro

remedio, pero un 25% lo hacen para perder peso o mantener el que tienen.

«Lo preocupante sería que hicieran dieta cuando se está por debajo del peso», asegura la directora general de Salud Pública, Amelia González.

Consumo de alimentos

Fruta: El 68% de los asturianos toma frutas y verduras a diario.

Carne: Más de tres veces a la semana la incluyen en su dieta lamayoría, al igual que el arroz, la pasta y las patatas.

Pescado: Limitamos su consumo a una o dos veces por semana, como ocurre con las legumbres.

Pan: Junto con la leche, no nos falta ni un día.

Dulces: El 33% los come a diario.

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