Durante el encuentro también ha destacado que el ejercicio físico regular y bajo supervisión en edades tempranas tiene efectos beneficiosos para los dolores de espalda y ayuda a prevenir casos de lumbalgia, según la Unidad de Aparato Locomotor del Hospital Universitario Reina Sofía (HURS) de Córdoba, centro colaborador de este proyecto.

En este sentido, han añadido que el dolor lumbar es un problema que afecta al 80 por ciento de la población adulta, tal y como revela un estudio de la británica Playmouth Marjon University.

En el evento han participado en el evento 32 equipos compuestos por menores de diez y once años y repartidos en tres categorías: fútbol mixto, baloncesto masculino y baloncesto femenino.

Tras las rondas eliminatorias, los conjuntos que han vencido en las distintas modalidades han sido el CD Conejito de Málaga en fútbol mixto, que ha derrotado al C PVO. Mijas Las Lagunas A por cuatro a uno; el EDMB Teatinos en baloncesto masculino, que ha competido contra el CAB Estepona con un resultado de 29 a 27, y el CAB Estepona en baloncesto femenino, que se ha proclamado ganador por 21 a diez frente al EBG Málaga.

Estos equipos provinciales serán los encargados de representar a Málaga en la fase final de la séptima Copa Covap, que tendrá lugar los días 15 y 16 de junio en la Ciudad Deportiva de Bahía Sur de San Fernando (Cádiz).

En el marco del evento, el alcalde en funciones de Mijas, Juan Carlos Maldonado, ha declarado que la citada localidad malagueña "apuesta un año más por los valores deportivos y alimentarios que promueve la Copa Covap. Además, nuestro municipio manifiesta su total rechazo a cualquier forma de abuso o violencia, de ahí que nos hayamos sumado a la campaña contra el bullying que esta iniciativa fomenta".

Por su parte, la responsable del proyecto de la Copa Covap, Manuela Pozuelo, ha explicado que "como campaña deportiva y educativa, la Copa Covap lleva siete ediciones fomentando hábitos de vida saludables ante más de 40.000 niños y destacando los beneficios del deporte para la salud, donde la actividad física regulada y supervisada por entrenadores, monitores y padres es fundamental para prevenir dolores de espalda y fortalecer la columna y las vértebras".

LA AUSENCIA DEL DEPORTE Y PROBLEMAS DE ESPALDA

Han agregado, de igual modo, que el deporte facilita el mantenimiento del tono muscular y la elasticidad de los tejidos adyacentes en la zona lumbar, facilitando el correcto desarrollo de todas las estructuras vertebrales.

En este sentido, un trabajo de investigación de la Universidad Sur de Dinamarca advierte que la ausencia de actividad física durante la infancia es un factor de riesgo a la hora de desarrollar lumbalgia en la adolescencia.

El sedentarismo también tiene consecuencias negativas. Así, como ha advertido el director de la Unidad de Aparato Locomotor del Hospital Universitario Reina Sofía de Córdoba, Manuel Arias López, este "contribuye a una pérdida de musculatura que mantiene erguido el tronco, por lo que todo el segmento móvil vertebral se ve debilitado, esto es, discos que pierden capacidad de amortiguación, vértebras que pierden masa ósea y ligamentos que se debilitan y generan laxitudes".

Estas secuelas originan una alteración de la funcionalidad de la columna que, según Arias López, "puede provocar dolor ante mínimos esfuerzos".

Por ello, para evitar los problemas de espalda, el director de la Unidad de Aparato Locomotor del HURS recomienda, entre otros, no realizar actividades intensas en fases de dolor, sino aquellas que se puedan llevar a cabo de manera tranquila y moderada para evitar situaciones dolorosas y efectuar estiramientos o calentamientos antes de iniciar cualquier actividad deportiva; los ejercicios conocidos como cardiosaludables.

Además, precisa que entre los deportes sugeridos, destacan todos aquellos que se ejecuten con los dos brazos de manera simétrica e incide en que hacer ejercicio de manera regular y adoptar una postura adecuada y erguida para que no se acumule tensión en los músculos. Por último, también se recomienda vigilar el peso y mantener una vida saludable, ya que la obesidad puede provocar dolores en la zona lumbar.

CHARLAS EDUCATIVAS

Por otro lado, también han precisado que Mijas ha acogido una serie de charlas educativas sobre el acoso escolar dirigidas a niños e impartidas por una psicóloga en paralelo al evento deportivo.

Se trata de uno de los dos ejes principales de la campaña educativa de la Copa Covap, junto con las charlas dirigidas a padres y madres sobre mitos y verdades en torno a la alimentación, una temática pensada para los familiares con objeto de que aprendan a elaborar una dieta sana y equilibrada que mejore la salud y el rendimiento de los más pequeños.

Además, el enclave malagueño también ha albergado el espacio '¡Muévete con Covap!', diseñado para ofrecer actividades de ocio a los asistentes gracias a diferentes actividades lúdicas como bailes, juegos, carreras de sacos, pirámides hinchables y camas elásticas.

La Copa Covap, que después de esta sede espera ya la final en San Fernando (Cádiz) los días 15 y 16 de junio, cuenta un año más con el padrinazgo de figuras internacionales del deporte como Fernando Romay e Isabel Sánchez, ex jugadores de baloncesto, y Rafael Gordillo, ex jugador de fútbol, así como el habitual respaldo de la Federación Andaluza de Fútbol (RFAF) y la Federación Andaluza de Baloncesto (FAB).