El portavoz de la Aemet en Murcia, Luis Bañón, ha explicado a Europa Press que este episodio de temperaturas extremas, que incluso no son propias de verano, concluirá este lunes.

No obstante, aunque para este martes se prevén que la máxima no supere los 33º, valores normales para la época, el miércoles volverán a subir hasta los 36º ó 37º y el viento también será protagonista de una nueva jornada calurosa.

Será a partir de este jueves cuando haya una bajada brusca de las temperaturas, con máximas de 31º ese día y el viernes. Será el sábado cuando la sensación térmica en la Región sea propia de finales de mayo, ya que los termómetros bajarán hasta los 27º y se espera que llueva en la Región de Murcia de forma generalizada a partir de la tarde.

Según la Consejería de Sanidad, el jueves la máxima baja a 28,8 y 19,7 la mínima, mientras que el viernes sube a 29,6 y la mínima a 16,9.

RECOMENDACIONES ANTE TEMPERATURAS EXTREMAS

La exposición humana a temperaturas ambientales elevadas puede originar una respuesta insuficiente del sistema termorregulador ya que el calor puede alterar las funciones vitales del organismo. Una temperatura muy elevada, debido a la pérdida de agua y electrolitos, puede provocar un mal funcionamiento de los órganos.

Además, otros efectos derivados de la exposición a altas temperaturas son los calambres, deshidratación, insolación o los golpes de calor que pueden ocasionar la muerte. A grandes rasgos, los síntomas de un golpe de calor pueden incluir piel seca, pulso rápido y fuerte, y mareos.

Durante el pasado verano, de junio a septiembre, fueron notificados al Servicio de Epidemiología dos fallecimientos por golpe de calor.

Desde el '1-1-2' y la Consejería de Sanidad se aportan una serie de recomendaciones para hacer frente a la subida de temperaturas como, por ejemplo, beber mucha agua o líquidos sin esperar a tener sed, evitar las bebidas alcohólicas, café, té o cola y las muy azucaradas; permanecer en lugares frescos, a la sombra; tomar una ducha o un baño fresco, bajar las persianas para que el sol no entre directamente, o hacer comidas ligeras a base de ensaladas, frutas, verduras, gazpachos o zumos que ayuden a reponer las sales perdidas por el sudor.

Además, hay que evitar las actividades en el exterior en las horas más calurosas, sobre todo si las actividades son intensas; usar ropa ligera y de color claro, protegerse del sol, usar sombrero y gafas de sol; utilizar un calzado fresco, cómodo y que transpire; y no hacer deporte al aire libre ni realizar actividades que requieran gran esfuerzo físico en las horas de máximo calor, de 11.00 a 18.00 horas.