Los vigueses han decidido ponerse manos a la obra. Tras los excesos del verano, donde los días de tumbona y chiringuito eran una constante, ahora los gimnasios de la ciudad rozan el lleno.

«En septiembre tenemos el doble de clientes que en agosto porque las tapitas y los kilos de más se notan», explican desde el gimnasio Fitness Place. La situación se repite en todos los centros deportivos consultados.

Eso sí, la mayoría de los gimnasios consultados coinciden en que los vigueses tenemos poca fuerza de voluntad y que la mayoría de los que se apuntan a clases en septiembre no aguantan ni siquiera hasta diciembre.

En cuanto a las modalidades más demandadas, el spinnig es el preferido por los vigueses. Se trata de una combinación de aeróbic con bicicleta al ritmo de la música. Y es que «lo que se quiere ahora es sudar, sudar mucho», explican los propios profesores. Sin embargo, recuerdan que el ejercicio físico no es sólo cuestión de estética, sino también de salud.

Sus clientes son mayoritariamente jóvenes de entre 17 y 30 años. Pero la gente mayor tampoco falta. «Para las señoras, lo más recomendable es el pilates, que ayuda a superar problemas de movilidad y endurece los músculos», aconsejan desde el gimnasio El Castro.

Ahora bien, desde la Asociación de Bulimia y Anorexia de Pontevedra alertan de que esta preocupación por el aspecto físico podría derivar en un trastorno de la alimentación. Por eso, llaman la atención ante un nuevo trastorno, incipiente entre los vigueses: la orotorexia.

Y es que, como pueden detectar los propios nutricionistas, «en Vigo hay cada vez más personas preocupadas por seguir una alimentación sana. Si esto se lleva al extremo desembocaría en la orotorexia», explica la nutricionista Patricia Beiro.

Por el momento, en ABAP no han atendido ningún caso de esta patología en la ciudad, aunque sí reconocen que «hay mucha gente que está enferma, pero no lo considera como tal», explican. Las características de este trastorno son: rechazo de todo tipo de alimentos no ecológicos o tratados con pesticidas, pérdida de masa ósea y carencia de vitaminas...

Nuevos deportes

Spinning: Ciclismo estático en grupo, al ritmo de la música y siguiendo las ‘rutas’ del monitor. Similar al aeróbic, pero sobre una bicicleta.

Pilates: Desarrolla los músculos internos y da firmeza a la columna vertebral, con lo que se alivian los dolores de espalda.

Acuagym: Gimnasia bajo el agua que mejora la circulación, la resistencia muscular y la flexibilidad.

Body Training System: Ejercicio que combina diferentes coreografías y bailes.

Los vecinos, también deportivos

Este mes, las Asociaciones Vecinales de Vigo abren el plazo de inscripción en sus actividades deportivas y culturales. Comenzarán en octubre y, entre otras, se pueden practicar modalidades deportivas como la gimnasia de mantenimiento, la danza del vientre o el taichi. Lo mejor de esta opción es el precio: la mayoría ronda sólo los 20 euros al mes.

Oferta

300 entidades

El Concello de Vigo cuenta con más de 300 entidades deportivas englobadas en más de 25 federaciones. Hay clubes de petanca, fútbol, ciclismo, lucha, tiro con arco y balonmano, entre otras modalidades.

El más completo

Travesas

El pabellón de As Travesas es el más completo de la ciudad. Unido al del Carmen, cuenta con cinco frontones exteriores, piscina, gimnasio, polideportivo, pistas de atletismo

y piscina.

Hidratación

Antes y después

Por el sudor, el cuerpo pierde agua y minerales, de ahí la importancia de llevar una buena hidratación, tanto antes como después de hacer deporte. Hay que beber, al menos, dos litros de agua diarios.

Intensidad

Poco a poco

Los expertos recomiendan empezar con la práctica deportiva gradualmente y hacerlo de forma continuada. Aumentar la intensidad del ejercicio incrementa la resistencia física de la persona.