Cruz Roja ha recomendado beber mucha agua, evitar las horas centrales del día y protegerse la cabeza y los ojos de la radiación solar para prevenir los efectos nocivos del calor que estos días presentará Extremadura.

De esta forma, la institución ha recordado que la ciudadanía puede visitar su portal www.cruzroja.es/prevencion y seguir sus consejos para evitar riesgos.

Con motivo de las altas temperaturas que durante estos días se prevén en Extremadura, Cruz Roja vuelve a hacer un llamamiento a la población para que adopte medidas que eviten los efectos del calor, que son especialmente nocivos en niños y personas mayores.

Según ha explicado, son varios los factores ambientales que afectan a la capacidad del cuerpo para enfriarse cuando hace mucho calor, por ello, si la temperatura se mantiene elevada de manera constante durante un periodo de tiempo prolongado, el mecanismo de la sudoración termina fallando, poniendo en riesgo la salud de la persona, y haciendo que se manifiesten los trastornos debidos al calor.

Pero también, como ha indicado en nota de prensa, influyen factores de tipo personal como la edad (población anciana y niños pequeños); enfermedades del corazón o respiratorias, demencias, obesidad, o el consumo de medicamentos o alcohol.

Para a evitar los efectos nocivos del calor, Cruz Roja ha aconsejado evitar exponerse al sol en las horas centrales del día y utilizar ropa ligera, gorros, gafas de sol y cremas protectoras. También beber abundante agua o zumos y acudir al médico al menor síntoma de malestar tras una exposición al sol

Desde el año 2000, la estrategia 'Prevenir es Vivir' de Cruz Roja pretende aglutinar y dar cohesión a todas aquellas campañas relacionadas con la prevención primaria (evitar que se produzcan) y secundaria (minimizar las consecuencias) de los accidentes.

Así, ha considerado que es "de suma importancia" generar entre la población una cultura preventiva en todos los ámbitos, de ahí que se hable de 'En la Carretera, En tu Hogar, En Verano, En el Agua, Bajo el Sol Quiérete Mucho'. Además, los ciudadanos pueden descargarse guías de prevención de forma gratuita en el portal de internet www.cruzroja.es/prevencion.

En el caso concreto del sol y del calor, un reciente estudio, realizado por Cruz Roja, pone de manifiesto que el 52 por ciento de los españoles no se protegen correctamente, el 76 por ciento de las mujeres se exponen entre las 12 y las 16,00 (horas consideradas las más peligrosas), el 56 por ciento no se reaplica el fotoprotector cada dos horas y el 46 por ciento de los españoles considera que es normal quemarse tras la primera exposición.