La Dirección General de Interior del Gobierno de Aragón ha activado la alerta amarilla por altas temperaturas en varias zonas de la comunidad autónoma.

Se esperan máximas que rondarán los 36 grados en el sur de Huesca, Bajo Aragón turolense y Ribera del Ebro, entre las 15.00 horas y las 21.00 horas de este sábado 6 de julio.

Por ello, Protección Civil ha recordado algunas recomendaciones a tener en cuenta cuando se producen condiciones meteorológicas adversas y se producen olas de calor.

Los grupos de personas que presentan mayor riesgo son los mayores de 65 años, los niños hasta los 5 años, las personas que realizan actividades que precisan de gran esfuerzo físico y aquellas con problemas cardíacos, con alta presión sanguínea, problemas intestinales y obesidad.

En general, hay que limitar la exposición al sol todo lo posible y beber mucha agua sin esperar a tener sed. Se deben evitar las bebidas alcohólicas, comidas pesadas o calientes.

También hay que evitar actividades que exijan esfuerzo físico importante. Se recomienda una hidratación previa al ejercicio bebiendo de dos a cuatro vasos de agua fresca cada hora.

Otro de los consejos es vestir ropa apropiada, ligera y de colores claros, cubrirse la cabeza con sombrero o gorra y emplear crema de protección solar con factores de protección superiores a 15.

Dentro de casa, mantener las persianas y ventanas cerradas y ventilar por la noche. El uso de ventiladores puede aliviar ligeramente los efectos del calor, pero no son capaces de bajar la temperatura de la casa. Para ello, será necesaria la utilización de aparatos de refrigeración.

Si aparecen síntomas graves de afección por el calor, tales como la temperatura corporal muy elevada, dolor de cabeza, pérdida de consciencia, hay que llamar al 112 para conseguir asistencia médica lo antes posible.