Las Vegas del Guadiana (Badajoz), las zonas del Tajo y del Alagón (Cáceres) y el norte de Cáceres permanecerán este miércoles en situación de alerta amarilla por altas temperaturas.

Así, en las Vegas del Guadiana y el Tajo y el Alagón se alcanzarán temperaturas de 38 grados y las horas de alerta serán las que se comprenden entre las 12,00 y las 20,00 horas.

Por su parte, en la zona norte de Cáceres, los termómetros marcarán temperaturas de hasta 36 grados, y las horas de alerta serán las mismas que en las otras zonas afectadas, según ha informado el 112.

Debido a esta situación, el citado centro de emergencias ha recomendado a la población en general beber "abundantes" líquidos ligeramente azucarados y salinos, como té frío o agua con limón, aunque no se sienta sed.

También ha aconsejado no abusar de la cafeína, así como evitar el consumo de alcohol, y vigilar el posible estado de deshidratación de niños pequeños, ancianos y enfermos.

Además ha sugerido refrescarse y permanecer en lugares frescos; evitar esfuerzos físicos y la exposición al sol en las horas de más calor y reponer líquidos; así como usar ropa clara, ligera, holgada y que deje transpirar.

De igual modo, ha aconsejado protegerse del sol con sombrero, gafas y protector solar con un índice de protección solar mínimo de 15 que deberá aplicarse aproximadamente 30 minutos antes de salir; así como no dejar nunca a nadie en un vehículo estacionado y cerrado.

Finalmente, ha recordado que en situaciones de emergencia se puede contactar con sus servicios.