Aquellas madres a las que les gusta el mar no encontrarán mejor forma de celebrar este día que sumergiéndose. ¿Que nunca se ha atrevido a enfundarse un neopreno? Pues ésta es tu oportunidad de regalarle una experiencia nueva. Elba Estepona Gran Hotel & Thalasso Spa ofrece a sus clientes bucear.
HOTELES ELBACon este set de bandas elásticas de resistencia tu madre podrá hacer ejercicio en casa si lo prefiere. Vienen cinco tubos identificados con colores y distintos niveles, 2 agarres de mano, 2 correas medianas para tobillo, 1 correa grande para tobillo, 1 punto de anclaje para puerta y una bolsa de viaje. Amazon tiene varios modelos y de diferentes precios.
AMAZONEste sistema combina estiramiento y fuerza utilizando ejercicios de pilates y crossfit. Utilizan MOTR, o movement on the roller en inglés, que es aparato de forma cilíndrica con la que se trabaja resistencia, coordinación, agilidad y, sobretodo, el equilibrio. DynamiCore Barcelona trabaja en clases de ocho personas.
DYNAMICOREEl boxeo sin contacto se ha puesto de moda para mantenerse en forma. Se trata de un deporte completo en el que se trabaja todo el cuerpo y se baja peso en poco tiempo, ya que combina ejercicios aeróbicos con fuerza muscular y resistencia. La equipación es importante: busca unas deportivas específicas. Oysho tiene unas en colaboración con Everlast.
OYSHO¿Qué es el Float Fit? Una clase de alta intensidad sobre una tabla que flota en una piscina y que se ofrece en la cadena de gimnasios Holmes Place. Son 30 minutos en los que se hacen burpees, planchas, zancadas y sentadillas... y aqua-climbers.
HOLMES PLACEDependiendo del tipo de deporte que se vaya a realizar ( o mejor dicho, su intensidad) hay que elegir un tipo de sujetador. Además, es importante que el material con el que está confeccionado sea transpirable. Adidas tiene una gama que está hecha con poliéster reciclado para ahorrar recursos y reducir emisiones.
ADIDASLas mallas son muy recurrentes porque se pueden usar para la práctica de diferentes deportes. The North Face tiene unas en azul con bandas laterales para mujer.
THE NORTH FACEEl entrenamiento que proponen en Square Fitness Studio combina cardio, desarrollo muscular y mejora la resistencia en sesiones de 50 minutos de entrenamiento en grupo. Se adaptan a todos los niveles de condición física. Y tienen un Fuel Bar con productos naturales y saludables para consumir antes o después de tus entrenamientos.
SQUARE FITNESS STUDIONo son los patines stiletto que Yves Sain Laurent sacó al mercado hace unos años, pero a su favor hay que decir que son muchísimo más baratos y útiles.
DECATHLON