Pasar hambre antes de un vuelo largo permitiría evitar el 'jet lag'

Bueno... como yo trabajo a turnos de mañana, tarde y noche, pues ya sufro mi <i>jet lag</i> particular todos los días y aun no se han preocupado por mi

una mierda!!! yo despues de la dieta de la alcachofa no vuelvo a pasar hambre nunca maaaaaaaaaassssssss!!!!!!!!! a dios pongo por testigo de que jamas volvere a probar una alcachofa!!!!!!!!!!

¿y por que no mejores aviones, mas rapidos, con menos pinta de "latasardinas", con un poquito mas de espacio para las personas y algo menos para los beneficios? joder que siguen el mismo diseño desde los años 70.

Si duermes en el avión, aseguro que no tienes jet-lag. Siempre es mejor coger 1 avión que salga de noche para llegar aquí al mediodía/tarde.
Para Marc #3: Seguro que vuelas con compañías de bajo coste.

PACOP - #1

Yo he estado muchos años trabajando a turnos 24/7. Es cierto el tema de la comida:

- El turno de mañana comenzaba a las 7. Me levantaba a las 5 y desayunaba. Comía a las 11. Cenaba a las 6.

- El turno de tarde comenzaba a las 3. Este era el más complicado... Me levantaba sobre las 10. Comía, generalmente, ya en el trabajo. Cenaba a las 9, en el trabajo. Me iba a dormir a la hora de llegar a casa, sobre las 1.

- El turno de noche era fácil (lo complejo era la posterior rotación a la mañana). Me levantaba sobre las 5-6 de la tarde. Desayunaba (como si fuera la mañana). Comía a las 9-10. Entraba a las 11. Cenaba entre las 2 y las 6 de la mañana. Salía a las 7 y me iba a dormir en cuanto llegaba.

Es la mejor forma que encontré para hacerme a los horarios que, sí, son lo más parecido que hay al jet-lag sin volar.

Sí. Y no comer nada en el avión, para que se lo ahorren.
Esto es el despiporre.

Pero te mareas más

Prefiero el jetlag que pasar un hambre de la leche