Los hombres de la comunidad duermen apenas siete horas y 43 minutos, mientras que las mujeres descansan aún menos, concretamente ocho minutos (siete horas y 35 minutos de media diaria).

Según los datos de la Encuesta Nacional de Salud, la comunidad tiene, junto con Valencia, los habitantes más insomnes de España. Los madrileños duermen ocho minutos menos que el ciudadano medio del país y quedan muy lejos en sueño de las ocho horas que se descansa en Baleares.

Pese a que la media de horas diarias de sueño en Madrid es ligeramente inferior a las ocho horas recomendadas, al menos el 54,08% de los hombres y el 51,51% de las mujeres duermen ocho horas o más cada día. De entre este porcentaje, destaca el 12,42% de los madrileños y 11,18% de las madrileñas que se pasan diez o más horas al día en brazos de Morfeo. Los más afortunados en este apartado son los navarros, de los que el 18,23%, entre ambos sexos, disfruta tantas horas de la cama.

Poco tiempo en la cama

Sin embargo, la región destaca entre el resto de comunidades autónomas por sus altos porcentajes de población que duerme menos de seis horas diarias. El 6,67% de las mujeres y el 7,82% de los varones están en ese exiguo plazo de descanso. Entre los hombres, sólo en Canarias (9,55%), Asturias (8,04%) y Galicia (8,19%) hay más habitantes con tan poco tiempo de sueño.

Los que más y los que menos

Por sexos, los más dormilones del país son los varones de Baleares (ocho horas y diez minutos) y los cántabros (ocho horas y cuatro minutos). Las mujeres más descansadas son las de Ceuta y Melilla, con siete horas y 57 minutos. Los que menos duermen son, tras los madrileños, los valencianos (siete horas y 44 minutos). Entre las chicas, las valencianas son las más insomnes (siete horas y 34 minutos).