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Un grupo de enfermos de depresión montan un grupo de autoayuda sin recurrir a médicos

Vivir con la niebla dentro
Desde la izquierda, Asunción, José María, Josefina, Celia (de espaldas) y Pepe, enfermos de depresión. (Sergio González)
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  • La depresión asusta a la sociedad más que el cáncer.
  • Lo dicen los propios enfermos.
  • A este mal lo sufren 1.500.000 personas en España.
"Gran parte de mi vida ha sido a media luz, con la niebla dentro". La frase, que para algunos podría pasar por un lema romántico, no tiene belleza alguna para Celia: desde los 25 años –ahora tiene 52– sufre una depresión.

Gran parte de mi vida ha sido a media luz, con la niebla dentro

Superó un cáncer de mama con metástasis y tiene claro qué prefiere: «Con el cáncer me sentí apoyada, querida. Con la depresión agobias a los demás. La gente acaba huyendo de ti».

Celia propone un nombre ficticio y no quiere dar la cara en las fotos.

Lleva la tristeza en la mirada (una hondura opaca en los ojos) y en la postura de los hombros (caídos, protegiendo el pecho).

La depresión arruinó su matrimonio y está entregada: «Te haces a ello: las recaídas, los años y años tomando medicación, las oportunidades perdidas, el sentimiento de culpa por ser una carga para los tuyos... Si me parase a pensarlo me derrumbaría».

No está sola en el camino sobre brasas de esa profunda derrota anímica y de la voluntad.

Mientras usted lee, 1.500.000 españoles están enfermos de una dolorosa patología que le puede tocar a cualquiera: el 89% de la población sufre algún episodio durante su vida.

«Los periodos malos siempre han sido más largos que los buenos»: José María lleva enfermo más de media vida, sometido por crisis en las que sólo desea «soledad, soledad y soledad».

Cayó por primera vez a los 27 años, y ahora tiene 59. En 2005 le dieron la incapacidad laboral definitiva.

Si tuviese que desearle mal a alguien, le desearía una depresión

«Si tuviese que desearle mal a alguien, le desearía una depresión», dice con un deje de melancolía.

Josefina tiene 65 años, es ama de casa y tiene tres hijos.

También insiste en la profundidad del mal: «No quieres que amanezca, pero tampoco que se haga de noche. Todo es negativo y me siento nula, nula, perdida».

Se ayudan entre sí
Cada semana se reunen para ayudarse en un local cedido por un hospital, pero sin médicos por medio.

Es una iniciativa de Alianza para la Depresión, que ha atendido a 7.000 personas en 20 años. Josefina encuentra aquí lo que no ha recibido en ningún otro lugar: «¡Es una felicidad tan grande que me pasen un brazo por el hombro! Nadie me había escuchado nunca, tampoco los médicos».

Muchos todavía nos acusan de tener mucho cuento y nos invitan a animarnos. ¡Qué más quisiera yo que estar animado!

Son combativos al criticar la banalización pública de la enfermedad que padecen. «Las cosas cambian, pero despacio. Muchos todavía nos acusan de tener mucho cuento y nos invitan a animarnos. ¡Qué más quisiera yo que estar animado! ¡Qué más quisiera!», dice Pepe, que ha tenido seis parejas, varias crisis y sólo ha experimentado «un año de estabilidad» en los 60 que ha vivido.

DEFINICIÓN: Según la Organización Mundial de la Salud, la depresión es un trastorno mental caracterizado por un estado de ánimo bajo y pérdida de interés.

PRINCIPALMENTE URBANA: «Las culturas urbanas son insolidarias, no intercambian afecto», dice el psiquiatra Manuel Trujillo.

NUEVAS FORMAS
‘Infoxicación’:
Los chicos enganchados a Internet, «incapaces de tener relaciones reales, pero chateando desde la profunda soledad de su habitación», dice Eduardo García-Camba, jefe de psiquiatría del Hospital de La Princesa (Madrid).


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67 Comentarios
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Dice ser Diego Mas Mas
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Dice ser Diego Mas Mas, 05.06.2006 - 04.55h

Sí. Yo tuve una depresión prfunda. Vivía como un fntasma. Sin ganas ni interés por nada. Me queda la propensión, que debo combatir. Muy buena aquí la descriñpción, y su origen: un mundo deprimente, falto de interés y amor. Contra es peste debemos luchar todos, por los demás y nuestro futuro propio: nadie, por más que le parezca imposible, deja de tener riesgo de caer en ello.

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Dice ser por experiencia, 05.06.2006 - 05.00h

el sexo es el mejor antidepresivo.

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Dice ser Sonita, 05.06.2006 - 07.01h

Si, desgraciadamente, la depresión es una profunda oscuridad y una falta completa de ganas de hacer las cosas, nada te entusiasma, nada te llena, siempre se siente como un sofoco, una desesperación por todo y por nada y lo ves todo como ópaco, aunque brille el sol. Lo peor son los episodios de euforia, cuando se ha tomado la decisión de salir de la tristeza y es porque has decidido dejar de vivir y de ser un lastre para los que te quieren y que se fastidian de verte sufrir de gratis y sin razón. No se le desea a nadie sufir esto y así. Pero que bueno que ustedes en España tienen un grupo de ayuda, en México no se considera ni siquiera un padecimiento y mira que se padece la depresión por miedo a salir a la calle por la inseguridad que hay en nuestro país, es la depresión de vivir encerrados, mientras los delincuentes andan libres y completamente sueltos por las calles. De verdad, me da gusto que tengan su grupo de apoyo moral, enhorabuena.

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Dice ser telemarkado
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Dice ser telemarkado, 05.06.2006 - 08.09h

Pues hacen bien, si les funciona...

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Dice ser caminante, 05.06.2006 - 08.17h

No quedarse en casa y sobre todo hacer Tai Chi. Este trabajo físico equilibra la energía del cuerpo. Probarlo, es muy interesante.

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Dice ser Mad Hatter, 05.06.2006 - 08.38h

Me parece demasiado raro que haya un 11% que nunca ha sufrido una depresión. Serán depresiones propias a cada persona, pero no me puedo creer que haya quien no tenga ni una.

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Dice ser aversiosenteráis, 05.06.2006 - 08.53h

Ni hacer tai chi, ni practicar el sexo, ni dar paseos. A ver si se entera la gente que esto es una enfermedad que tiene el origen en un desequilibrio químico del cerebro y sólo se puede corregir mediante medicación. Todo lo demás son terapias secundarias para paliar el sufrimiento que causa la enfermedad.
No confundir un estado transitorio de tristeza o desánimo con DEPRESIÓN MAYOR o endógena, depresión bipolar (los maniacodepresivos), etc.

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Dice ser Ánimo a todos
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Dice ser Ánimo a todos, 05.06.2006 - 09.28h

Creo que el qu ete equivocas eres tu, por un lado está las depresiones basadas en desequilibrios quimicos (como el trastorno bipolar) y por otro el de origen sicológico, que está más relacionado con todas las cosas que has ido aprendiendo de ti mismo a lo largo de tu vida, y efectivamente no tiene que ver con un estado de desánimo transitorio. En este último caso siempre bienen bien todas estas cosas de yoga, taichi, etc. Por que te ayudan a controlar tus pensamientos, y lo digo por experiencia. De todos modos, cada persona es un mundo.

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Dice ser Ánimo a todos
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Dice ser Ánimo a todos, 05.06.2006 - 09.29h

Por cierto, el sexo anima, claro está. Pero no puedes tener sexo a cada minuto, si es que puedes tener algo.

Además uno de los síntomas de la depresión es la inapetencia.

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Dice ser m
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Dice ser m, 05.06.2006 - 09.59h

Muy buena la descripción del artículo.
Tuve hace 8 años una depresion, y cuando estas inmersa en ella no sabes cómo salir.
Cuando has salido, no entiendes como pudiste estar una semana sin levantarte de la cama, hundida en el pozo.
Sé que hay grados, pero es una enfermedad dificil, porque si no te convences totalmente de querer salir de ella, si no haces tu mismo el mayor esfuerzo, nadie puede ayudarte.

Los períodos de tristeza, angustia, insomnio o frustración los combato con ejercicio fisico: salir a correr hasta no poder más, te limpia la mente.
Leer a Jorge Bucay, me da paz.

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