En los últimos meses he perdido unos cuantos kilos de peso y me gustaría recuperarlos. Desde entonces intento comer bien, pero tengo cierta falta de apetito y, además, siento que se me ha empequeñecido el estómago. ¿Qué puedo hacer? Susana.

En primer lugar, deberíamos saber si realmente necesitas recuperarlos y también por qué los has perdido. Una bajada de peso puede ser normal en determinados períodos, como en situaciones de estrés, pero también puede deberse a algunas enfermedades. Respecto a la decisión de ganar de nuevo esos kilos, lo más importante es saber qué peso tienes en relación con tu estatura. Debes de calcular el índice de masa corporal dividiendo el peso por la estatura al cuadrado. Si este índice es superior a 20, realmente no sería necesario que volvieras a ganar los kilos que perdiste.

A menudo tengo taquicardias. El cardiólogo me ha dicho que es normal, puesto que sufro de arritmias y tengo un bloqueo en una rama del corazón, pero no puedo evitar preocuparme. ¿Tiene razón? ¿Hay alguna forma de evitarlas? Luis A.

Si el cardiólogo te ha dicho que no tiene importancia, debes de confiar en su criterio. En ocasiones las arritmias pueden provocar palpitaciones muy desagradables, pero muchas veces sin importancia. Para saber en qué situación estás, sin duda lo mejor es consultar con tu especialista, que es lo que has hecho correctamente, y sin duda su criterio es el que debemos de seguir.