Se adapta a tus necesidades y a tu espacio: el rodillo modular que complementa tus rutinas
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El rodillo de Cecotec que te puedes llevar a cualquier lado
A lo largo de tu día en tu rutina laboral, estar 8 horas al pie del cañón tiene efectos en lo que a tu postura y músculos se refiere. No necesitas ir al gimnasio o hacer deporte de alto impacto para justificar tus dolencias musculares.
El rodillo ajustable de Drumfit es una solución eficaz para descomprimir tus músculos, ya sea tras una larga sesión de pilates, un duro entrenamiento o de cualquier jornada habitual.
El rodillo aporta fiabilidad y seguridad, su sistema compacto hace que sea fácil de transportar para usar en cualquier lugar. Es ideal para la recuperación muscular, la movilidad y el alivio de la tensión tras una dura jornada.
El respaldo científico es aplastante
Un estudio midió la respuesta del sistema nervioso tras la presión de usar los rodillos. Esa presión reduce la tensión muscular y activa el sistema nervioso parasimpático, induciendo un estado de relajación global y reducción de presión arterial.
Es mejor antes o después de entrenar
Un metaanálisis publicado en el Frontiers in Physiology analizó los efectos del rodillo frente a estiramientos estáticos. La ciencia demostró que su uso antes del ejercicio, mejora el rango de movimiento articular y la flexibilidad sin mermar el rendimiento ni la fuerza muscular. Sin embargo, los estiramientos tradicionales, aflojan el musculo y reducen la fuerza explosiva.
Una investigación clínica en el International Journal Sports Physical Therapy, concluyó que su uso una vez terminada la sesión aumenta el riego sanguíneo, reduciendo las agujetas en los días posteriores al entrenamiento.
Con la pregunta del millón resuelta, solo te falta hacerte con un rodillo de recuperación muscular. De esta forma, podrás descomprimir tus músculos tras una jornada dura enfocándote en priorizar tu recuperación y descanso.
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