El 'Ejercicio Te Cuida' es un programa dirigido a personas mayores y que tiene como principal objetivo la promoción de un envejecimiento activo y la prevención de la dependencia, según informa la Junta de Extremadura en nota de prensa.

Para ello, se fomenta la práctica de ejercicio físico en grupo, lo que "deriva además en el incremento de la red social de las personas mayores favoreciendo su integración y relación con más personas de su entorno", explica.

La Dirección General de Salud y Consumidores de la Unión Europea ha financiado un estudio a la red europea especializada en salud mental. Esta red ha identificado y evaluado las características de los proyectos de prevención en salud mental innovadores más destacados en Europa.

Así, explica el Gobierno regional que entre las prácticas analizadas se ha seleccionado 'El Ejercicio Te Cuida' como "ejemplo de buenas prácticas o acciones políticas en función de su organización, evaluación, eficacia y eficiencia".

De hecho, 'El Ejercicio Te Cuida' es uno de los más destacados, al basarse en "evidencia científica y técnica y estar evaluado con investigación aportando datos y documentación de relevancia internacional". Esta inclusión es un reconocimiento internacional y abre las puertas a su diseminación a otras regiones o países europeos.

El ejercicio te cuida

Cabe recordar que 'El Ejercicio Te Cuida' se puso en marcha en el 2006 y se desarrolla a través de las consejerías de Sanidad y Dependencia y de los Jóvenes y del Deporte. En estos momentos, el programa está consolidado en Extremadura y año tras año continúa creciendo tanto en número de localidades como en los servicios que ofrece.

De esta manera, en la actualidad, 37 técnicos en salud deportiva (todos ellos licenciados en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte) dan servicio a 127 localidades, en las que existen más de 6.000 usuarios activos desarrollando el programa de actividad física dirigida.

En esta temporada, 'El Ejercicio Te Cuida' presenta una novedad y es que se han puesto en marcha unos gabinetes de este programa, que "nacen para dar servicio a menores y personas adultas con problemas de obesidad, sedentarismo y malos hábitos alimenticios". De esta manera, para los primeros se desarrolla el programa 'Muévete con nosotros' y, para los segundos, el de 'El Ejercicio Te Activa'.

Asimismo, se ha iniciado un proyecto de investigación relacionado con la actividad física y las personas con diversidad funcional, en el que participan 19 entidades y un total de 288 participantes. Con esta iniciativa se pretende demostrar los beneficios de la actividad física y la potenciación de la autonomía en personas con algún tipo de discapacidad funcional.

'El Ejercicio Te Cuida' también ha sido seleccionado anteriormente por la Comisión Europea como modelo de buenas prácticas. De esta manera, "Extremadura se ha convertido en la transmisora de la experiencia obtenida a través de este programa a otras regiones y países a través de otro programa denominado "Senior Sport", que está subvencionado en un 80 por ciento por la Unión Europea", señala.