Por lo que recuerda una serie de recomendaciones básicas, como protegerse del calor, beber agua sin esperar a tener sed, comer frutas y verduras, dejar las bebidas alcohólicas o el café, quedarse en lugares frescos, así como evitar la exposición directa al sol y la actividad física intensa durante las horas de más calor.

Además de cuidar de los más vulnerables, personas mayores, niños pequeños y enfermos crónicos, más propensos a sufrir deshidratación.