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Verano, calor, deporte, descanso, temperaturas, vacaciones, agua EUROPA PRESS

Desde el Govern han recordado en un comunicado que la población de riesgo son las personas mayores (de más de 80 años o que viven solas o están enfermas), los niños, los enfermos crónicos y las personas que trabajan al aire libre.

Como medidas preventivas para afrontar el calor han aconsejado beber líquidos en abundancia, evitar las bebidas alcohólicas, con cafeína o mucho azúcar, comer más verduras y fruta, evitar la actividad física en las horas de más radiación o ducharse una o dos veces al día, entre otros.

Asimismo, recomiendan disminuir las partes del cuerpo expuestas directamente al sol, vestir con prendas ligeras, cubrirse la cabeza con sombreros o gorras o utilizar gafas de sol homologadas que filtren, al menos,

el 90 por ciento de la radiación ultravioleta.