El consejero de Salud y Servicios Sociales, José Ignacio Nieto, y el director general de Salud Pública y Consumo, José Miguel Acitores, han presentado la 7ª edición de Paseos Saludables, organizados por la Consejería con el objetivo de promocionar la actividad física entre la población riojana.

Bajo el lema 'Vida Activa es Salud', esta iniciativa persigue la adopción de hábitos y estilos de vida saludables que inciden sobre las enfermedades crónicas más relevantes. Recientemente, esta intervención del ámbito de la Estrategia de Promoción de la Salud y Prevención ha sido incluida en el catálogo de 'Buenas Prácticas' del Sistema Nacional de Salud.

Para esta edición, los recorridos previstos son la Vía Romana del Iregua, el 29 de marzo, con salida a las 10,30 horas desde el Hospital San Pedro; el 12 de abril, Huertas de Varea con salida a la misma hora desde el Centro de Salud Joaquín Elizalde; el Pico del Águila será la tercera cita el 3 de mayo, saliendo a las 10,30 horas del Centro de Salud La Guindalera.

La edición se cerrará con el cuatro paseo, al Cerro San Cristóbal, el día 10 de mayo, con salida a las 10,30 horas del Hospital San Pedro; y el 24 de mayo, el Camino de los Vinateros, con salida el 10,30 hora del Centro de Salud Gonzalo de Berceo.

Para dar a conocer esta actividad entre la población se han editado 1.000 carteles y 10.000 folletos que se van a distribuir en centros sanitarios, centros educativos, farmacias, polideportivos municipales, centros socio-culturales y diversos comercios de Logroño y de su zona limítrofe.

Además, Salud y Servicios Sociales ha continuado con la apuesta por la difusión a través de las redes sociales, como medio de comunicación masivo y por los espacios virtuales donde pueden interactuar personas que comparten interés por los paseos.

Beneficios de la actividad.

Esta consolidada actividad persigue aumentar y mantener niveles adecuados de actividad física recomendable para lograr el mejor estado de salud y bienestar de la población riojana.

La investigación epidemiológica disponible apoya con evidencia que la práctica regular de actividad física supone un importante beneficio para la salud, mientras que el sedentarismo constituye un importante factor de riesgo para diferentes enfermedades crónicas.

La tendencia progresiva hacia el sedentarismo se está convirtiendo en uno de los principales problemas para nuestra salud, lo que aumenta el riesgo de padecer: sobrepeso, obesidad, enfermedades cardiovasculares, diabetes, hipertensión, caídas, depresión, etc. Un objetivo sencillo y alcanzable por toda la población es acumular al menos 30 minutos de actividad física de intensidad moderada todos los días.

De la misma manera, Salud, que espera alcanzar la afluencia de participantes de las últimas ediciones, estimada en torno a 8.500 caminantes; invita a una actividad en la que puedan participar personas de todas las edades y condición (grupos de amigos, familias, asociaciones cívicas, centros educativos, etc.).

También se busca disfrutar de la ciudad de Logroño y de sus alrededores como un lugar con multitud de posibilidades para practicar ejercicio físico e introducir este hábito en la vida cotidiana. En la actividad, Salud y Servicios Sociales fomenta también una alimentación saludable y, a la vez, sensibiliza a la población sobre el cuidado y el respeto al medio ambiente.

CONSEJOS.

A esta actividad pueden acudir personas de cualquier edad o condición física (los menores deben ir acompañados por una persona adulta). Los Paseos tienen una dificultad baja y exigen un esfuerzo moderado.

Las recomendaciones para participar son: presentarse 15 minutos antes del inicio en el punto de salida, con ropa y calzado cómodo, respetar en todo momento las indicaciones de la organización, voluntarios o monitores, llevar un ritmo de paseo moderado y utilizar los pasos de peatones para cruzar la calle.

Salud y Servicios Sociales, con la colaboración ciudadana a través de las redes sociales, ha diseñado 5 rutas, de aproximadamente 2 ó 3 horas de duración.

En cada paseo se dispondrá de monitores deportivos y voluntarios de Cruz Roja, y de otras personas en las carpas de inicio, intermedio y final del recorrido (información, recepción y despedida de los participantes, recogida de datos, reparto de avituallamiento y obsequios).

Para esta 7ª edición, la Consejería de Salud y Servicios Sociales cuenta con la colaboración de las siguientes empresas e instituciones: Cruz Roja Española de La Rioja, Peñaclara, Alimentos Ecológicos de La Rioja, Nueces de Pedroso, Lectus y Colegio Oficial de Farmacéuticos.