La mitad de los ciudadanos de Baleares se encuentra en su peso ideal, según un estudio que recoge que los residentes en las islas son los terceros que presentan un mejor porcentaje, únicamente superados por los extremeños (52,38%), asturianos (51,22%) y murcianos (50,91%) y baleares (50).

Así se refleja en el 'Estudio Aomm.tv sobre el Yoga en España', realizado por el Instituto Sondea para Aomm.tv, que recoge que los ciudadanos extremeños (19%), andaluces (16,62%), catalanes (13,19%) y valencianos (12,31%) son los españoles que más practican yoga.

Se trata de una actividad que, a nivel general, practica el 12,03 por ciento de las personas de 18 a 65 años. En este sentido, en el trabajo se muestra que la población que más yoga practica tiene entre 18 y 34 años, seguidos del grupo de 45 a 65 años.

Asimismo, el 79,16 por ciento de los que lo practican aseguran que cuidan más su alimentación, el 53,54 por ciento que están en su peso ideal y el 41,68 por ciento que realizan más meditación. Además, el 94,47 por ciento reconoce que se siente mejor desde que lo practican, siendo el estrés (49,31%), la tranquilidad (47%) y la mejoría de la salud (41,94%), los principales beneficios que aporta.

Por otro lado, la encuesta revela que el 45,16 por ciento hacen yoga en casa, seguido del gimnasio (38,25%) y de una escuela especializada (31,80%). Del mismo modo, el 46,08 por ciento de los encuestados indica que suele practicarlo solo, el 38,71 por ciento con un grupo de personas dentro de la clase, el 21,20 por ciento con un amigo, el 12,44 por ciento con su pareja y el 10,60 por ciento con un familiar.

Si se analizan los motivos por los que estas personas deciden realizar este deporte, los resultados indican que el 41,89 por ciento de las mujeres y el 27,54 por ciento de los hombres es porque consiguen mejorar su forma física y su atractivo; mientras que el 35,81 por ciento de las españolas lo hacen para conocerse mejor y mejorar su equilibrio emocional, frente al 18,84 por ciento de los varones.

Además, el 47,97 por ciento de las mujeres practican el yoga en un grupo de personas, el 30,43 por ciento de los hombres lo hacen con amigos y el 23,19 por ciento con su pareja. Respecto a los beneficios, las mujeres señalan más que han reducido su estrés, tienen más calma, más tranquilidad, seguridad y han disminuido el dolor de espalda.

Mejorar la vida sexual o calmar la ansiedad antes de una cita son también beneficios que las mujeres confiesan conocer en mayor porcentaje que los hombres, así como que cuidan su dieta. No obstante, los hombres creen más que las mujeres que el yoga es una práctica espiritual.

Ante esto, los resultados desvelan que el 52,88 por ciento de los encuestados creen que el yoga es un ejercicio físico saludable, mientras que el 43,96 por ciento asegura que es una práctica espiritual; un 36,59 por ciento una manera de conectar consigo mismo, un 31,15 por ciento una técnica de crecimiento personal y un 31,04 por ciento un estilo de vida.

Falta de tiempo y precio,

Principales motivos de abandono

Por otra parte, el estudio indica que los principales motivos por los que las personas abandonan el yoga es por la falta de tiempo (49,67%) y el precio (21,57%). No obstante, el 74,51 por ciento asegura que les gustaría retomar sus clases ya que el 82,03 por ciento asegura que cuando lo practicaba se sentía mejor consigo mismo. De hecho, un 87,91 por ciento señala que volverán a practicar yoga en algún momento de su vida.

Ahora bien, hay personas que nunca lo han practicado y, en este sentido, la encuesta refleja que son las mujeres quienes, en mayor media que los hombres, aseguran que les gustaría practicarlo, que es probable que lo hagan en el futuro y que si no lo hacen es porque no tienen tiempo o es caro. Por su parte, los hombres indican que no lo realizan porque no les atrae o porque no conocen sus beneficios.

Del mismo modo, un 70,34 por ciento de los españoles indica que conocía de antemano que el yoga calma la ansiedad, un 52,77 por ciento que mejora la recuperación posparto y un 45,34 por ciento que aumenta la autoestima. Sin embargo, los beneficios que aporta a la vida sexual son desconocidos por el 60,75 por ciento.

Si se analiza por comunidades autónomas, se observa que los gallegos son los españoles a los que más les interesaría practicar yoga (62,86%), seguido de los murcianos (61,36%), castellano-manchegos (60,66%) y andaluces (60%).

Además, los extremeños (52,38%), asturianos (51,22%), murcianos (50,91%) y baleares (50%) son los que más se encuentran en su peso ideal, mientras que los que más problemas tienen con la báscula son los canarios (70,59%), aragoneses (62,75%) y andaluces (62,24%).

AL 65,74%

Les gustaría disponer de una web con clases de yoga

Un 11,42 por ciento de los españoles asegura que sabían de la existencia de las clases de yoga 'on line', y el 65,74 por ciento asegura que le gustaría disponer de una web con clases de yoga para practicarlo desde cualquier lugar y en cualquier momento.

Asimismo, un 74,20 por ciento de estas personas asegura que usarían la web cuando salieran de viaje o de vacaciones, mientras que el 97,05 por ciento lo harían desde su casa.

Finalmente, el estudio refleja que Elsa Pataky es la famosa con la que a un mayor porcentaje de españoles les gustaría practicar yoga (31,87%), seguido de Rafa Nadal (23,50%), Sara Carbonero (22,62%), Eva González (20,57%), Rihana (17,18%), Clara Lago (16,52%), Elena Anaya (15,24%), Andrés Iniesta (15,02%), Penélope Cruz (14,91%), Iker Casillas (14,25%), Dani Rovira (13,41%) y Fernando Alonso (12,53%).