Según el titular de Salud Pública, que dio ayer una charla sobre nutrición, edad y salud para personas mayores de 65 años, este año se prevén temperaturas parecidas a las del verano anterior, por lo que es necesario concienciar a los ciudadanos sobre los efectos de las temperaturas elevadas. El pasado año, 16 personas fueron atendidas por golpes de calor en la Región, según García Ruiz.

Consejos

Beber mucha agua: Permite mantener estable la temperatura corporal y evita la deshidratación. Sobre todo en personas mayores que, con el paso de los años, pierden la sensación de sed.

Evitar el sol: No realizar tareas pesadas en las horas de más calor.

Ropa clara: No vestir ropa oscura ni ajustada.

Deporte: Hay que evitar hacer deporte con altas temperaturas y mucha humedad.

Fruta y verdura: Tomar frutas y verduras, y rehuir de comidas muy calientes.