La alerta amarilla en la Región de Murcia por temperaturas máximas que podrán alcanzar los 38º continuará hasta este domingo por la tarde, según informa la Agencia Estatal de Meteorología (AEMET) en su página web.

En concreto, la alerta comenzará a las 13.00, y hasta las 19.00 horas se podrán registrar máximas de hasta 38º en el ámbito geográfico del Altiplano, Noroeste, Valle del Guadalentín, Lorca y Águilas y Vega del Segura.

Igualmente, el Centro de Coordinación de Emergencias ha informado que el riesgo de Incendios Forestales para este domingo, día 7, es extremo en toda la Región, excepto en la costa.

Se recomienda beber mucha agua o líquidos sin esperar a tener sed, así como evitar las bebidas alcohólicas, café, té o cola y las muy azucaradas.

En los días de intenso calor, permanecer en lugares frescos, a la sombra, y tomar una ducha o un baño fresco, además de bajar las persianas para evitar que el sol entre directamente.

No abrir las ventanas cuando la temperatura exterior sea más alta, evitar usar máquinas y aparatos que puedan producir calor en las horas más calurosas, utilizar todas las medidas tradicionales a su alcance, hacer comidas ligeras a base de ensaladas, frutas, verduras, gazpachos o zumos que le ayuden a reponer las sales perdidas por el sudor, y evitar las actividades en el exterior en las horas más calurosas, sobre todo si las actividades son intensas.

Si tiene que permanecer en el exterior, estar a la sombra, usar ropa ligera y de color claro, protéjase del sol, use sombrero, y utilice un calzado fresco, cómodo y que transpire.

Además, se recuerda que algunas personas deben tener especial cuidado con el calor, como es el caso de las personas mayores, sobre todo las que viven solas, personas enfermas o que se medican, personas con las facultades mentales disminuidas, niños menores de cuatro años y personas con sobrepeso.