Los puestos de vigilancia instalados en las playas de la Región de Murcia han abierto este jueves todos izando la bandera verde, ya que el estado de la mar es llana en casi todas, excepto en algún caso, donde hay mar rizada, según ha informado el Centro de Coordinación de Emergencias.

No obstante, y dadas las altas temperaturas previstas para este jueves, la Dirección General de Seguridad Ciudadana y Emergencias recomienda evitar salir a la calle en las horas más calurosas del día y, si se hace, protegerse la cabeza con sombrero o una sombrilla y procure caminar por las zonas de sombra.

Asimismo, se aconseja que no deje a ninguna persona ni animal dentro de un coche al sol y con las ventanillas cerradas; vestirse con ropa adecuada de colores claros, cubriendo la mayor parte del cuerpo; evitar ejercicios físicos prolongados en las horas centrales del dia; y tomar comidas ligeras y regulares, bebidas y alimentos ricos en agua y sales minerales como las frutas y hortalizas.