Ocho días antes de viajar, adelanto toda actividad una hora. Y cada día voy adelantándola otra más.

¿Un corredor de madrugada no asusta al vecindario?

No hay problemas. Nadie se ha escandalizado.

Maratón, ¿hobbie o trabajo?

Trabajo, sin duda. Yo me gano las habichuelas con mis éxitos y mis fracasos. Si no tuviera que vivir de esto, igual ni corría. O no a este nivel.

Correr más de 42 kilómetros no puede ser bueno...

Está claro que sometes al cuerpo a unos esfuerzos poco normales. Lo suyo es no hacer más de dos o tres al año.

¿Y cuántas zapatillas gasta un maratoniano?

Unos treinta pares al año.

Mi madre me abroncaría...

Son nuestras ruedas... y los patrocinadores nos ayudan.

¿Es efectiva la tecnología que se aplica al calzado?

Cada zapatilla tiene su utilidad. Pero, al final, lo más importante son las piernas.

¿Y lo de la tirita en la nariz?

Aunque no lo parezca, es algo efectivo. Se respira mejor.

¿Forrest Gump o Correcaminos?

Sin duda, Correcaminos.

¿A pesar de la gripe aviar?

Ahora es cuando menos miedo debemos tener.

El maratón nació para avisar de una victoria militar, ¿por qué correría José Ríos?

Para anunciar la paz mundial.

Pero el mundo está loco...

Cierto, dan ganas de ponerse a correr y no parar.

¿Se puede correr con rabia?

Es un factor que puede ayudar. Te vas marcando metas pequeñas en carrera y al final superas el reto.

Si Fernando Alonso corriera, en vez de ir en coche, ¿le harían menos caso los medios?

No creo que los medios maltraten el deporte o que haya una discriminación premeditada. Simplemente recogen lo que vende.

¿Correría unos sanfermines?

Sí, pero no delante de los toros. Además de peligroso, no es un mundo que me llame.

¿Y el fútbol le llama?

Me gusta el Barça, pero no lo sigo con profundidad.

¿Algún sitio para correr?

La Casa de Campo de Madrid. Pocas ciudades pueden presumir de un enclave como éste. Yo me vine a vivir a Madrid desde Barcelona por este lugar.

¿Más sabe el maratoniano por viejo que por corredor?

El maratón requiere madurez y un equilibrio mental y físico. Cuando superas los 30 años, rindes mucho más.

Con tanto fondo, su coche seguro que no es precisamente de gasolina...

Tengo un diésel.

Flato, lesiones, fatiga... Se quitan las ganas de correr.

Se sufre, pero engancha y tiene muchos beneficios. Entre ellos, la superación personal.

¿Qué es el muro del maratón?

En el kilómetro 30, la carrera parece acabada, pero aún te quedan 12 kilómetros.

Pimpampum

Un color El rojo.

Un nombre de mujer No sabría decirte.

Una bebida Cerveza.

Comida Los espaguetis.

Una película Top Gun.

Un actor Al Pacino.

Una actriz Kim Bassinger.

Un escritor Miguel de Cervantes.

Un libro El Quijote.

Un olor Vainilla.

Corredor multidisciplinar

Natural de Premià de Dalt (Barcelona), José Ríos ha competido en cross y pista antes del salto a maratón. A sus 31 años, ha sido campeón de España de 10.000 metros en cuatro ocasiones (2000, 2001, 2002 y 2003) y bronce en el Europeo de Múnich (2002). Ha ganado el Maratón de Lago Biwa en dos ocasiones (2004 y 2006) y fue segundo en 2005. En los Juegos de Atenas acabó en el puesto 27.