Domingo, 22/11/09. Actualizado hace 1 minuto
Haz de 20minutos.es tu página de inicio | 530.812 lectores diarios (OJD octubre 2009)
"Las mujeres duermen peor que los hombres y, contrariamente a lo que se cree, a partir de unas determinadas edades (45 años), roncan igual que ellos o incluso los superan". Es una de las conclusiones de los doctores Emilio González y María Rueda tras analizar su experiencia en la unidad de Neurofisiología del hospital Casa de Salud de Valencia.
Según estos expertos, los niños -en los que también es más frecuente el sonambulismo- y los ancianos son los que más problemas de sueño tienen, dificultades que se agravan en las personas mayores si son fumadoras o tienen sobrepeso. Las causas más frecuentes del insomnio son los problemas respiratorios.
¿Cómo dormir mejor?
Los expertos incidieron en que la solución a estas alteraciones del sueño está en seguir unas determinadas pautas, como por ejemplo, ir a dormir a oscuras, sin televisión, sin radio; leer sólo lecturas relajantes, ni de aventuras, ni de misterio; cenar siempre ligero o no practicar deporte a última hora de la tarde, porque se libera más adrenalina.
JiJi
En noticias de Valencia de valencianos y valencianas que duermen mal, meten una foto de un sudamericano durmiendo en el pupitre de la escuela.
04.11.2007 - 18.58 h - Dice ser jeje - #1
A favor
En contra
0
(0 votos)
que se lo digan a mi mujer.Un dia me va a tragar a mi.No hay cristiano que pegue ojo y encima si se lo dices acaba echandote la bronca.
05.11.2007 - 01.51 h - Dice ser sufridor - #2
A favor
En contra
0
(0 votos)
Me recuerda a la foca roncadora.
Pero quita, quita, ya te he olvidado!.
05.11.2007 - 02.06 h - Dice ser dupont - #3
A favor
En contra
0
(0 votos)
¿Roncan como leonas? El estudio en sí es curioso, no puedo cuanto menos que esbozar una sonrisa, incluso una carcajada, que se me borrará en cuanto conozca mujer y me toque dormir con semejante foca morsa en la cama XD
Ellas también rompen mitos, la igualdad viene de la mano de la siesta y ahora baten plusmarcas en ronquidos, suben los decibelios, crujen las paredes.
National Geographic: la hembra humana, recostada en el lecho, duerme profundamente hasta que súbitamente surgen unos ruidos extraños que proceden, al parecer de su glotis. El macho, sin soportar a su compañera de cama, se retira a un lugar más tranquilo para poder dormir, quizás en la cama, como un ritual de descanso alternativo.
Por la mañana, el macho se levante ojeroso, cansado, con pocas ganas de trabajar y mirando de reojo a su compañera de juegos, que parece que si ha podido dormir ojo. ¡Vaya nochecita! Muchos dicen que esos sonidos son un ritual de cortejo, otros simplemente apuntan a que lo hace para desvelar al macho y otros a que se debe a una cuidada estrategia de selección natural para permitir la supervivencia de la hembra, quien sabe.
05.11.2007 - 02.10 h - Dice ser Silver Monkey - #4
A favor
En contra
0
(0 votos)
Isabel Teruel roncará más o menos que los hombres?
http://es.youtube.com/watch? v=23eGWqtBOH8
No os entiendo 20Minutos, con lo que os gustan las noticias basura como esta ¿Por que no la ponéis? ¿Por que es sociata no?
JAJAJJAJAJAJ como se os ve el plumero por favor.
05.11.2007 - 02.26 h - Dice ser manipuladores - #5
A favor
En contra
0
(0 votos)
Esto de generalizar nunca fue bueno, pues como siempre habra mujeres que roncan mas o menos.
Dependiendo de diversos factores, como estado fisico, animico y un sin fin mas.
Y es que cada uno somos unicos e irrepetibles. xD
Visita http://www.tierraprohibida.org
05.11.2007 - 02.33 h - Dice ser Tierra - #6
A favor
En contra
0
(0 votos)
Me da igual si los que escriben estas noticias son o no becarios, pero joder, a ver si empezamos a escribir bien. Da asco leer prensa así.
¡Que estáis degenerando la lengua española!
05.11.2007 - 02.37 h - Dice ser lamotta - #7
A favor
En contra
0
(0 votos)
Si lo hubiera dicho un Premio Nóbel lo crucificaban por sexista.
05.11.2007 - 03.15 h - catalufo - #8
A favor
En contra
0
(0 votos)
Les falto recomendar hacer el amor antes de dormir.. así quien va a dormir mal??
05.11.2007 - 03.20 h - Dice ser o no? - #9
A favor
En contra
0
(0 votos)
es que siempre estais igual: si dicen que los hombres roncan mas es una noticia sexista y bla bla si es al reves como este caso entonces ya estan los de "menos mal que no es al reves que si no ellas saltan..."
os picais más que un ajo siempre los mismos pr dios un pokito de humor zzzkjgkfgl zzzjhkfgug
Dice ser o no? - #9
estoy de acuerdo contigo despues de una noche de lujuria se duerme de p.m
05.11.2007 - 08.18 h - Dice ser pues si - #10
A favor
En contra
0
(0 votos)
18ºC
Comentarios del 1 al 10