El Teléfono de la Esperanza de Badajoz iniciará el 20 de enero el curso 'Piensa bien para sentirte mejor', que pretende enseñar a los asistentes a "tener unos sentimientos y comportamientos más sanos, mediante el desarrollo de un sistema de creencias sobre uno mismo, los demás y la vida, claramente razonado e interiorizado".

Para ello, el curso busca que los asistentes tomen conciencia del funcionamiento de su forma de pensar y sentir, así como que descubrir cómo generan su "propio sufrimiento e insatisfacción, mediante una forma de pensar errónea", y aumentar su "equilibrio y autocontrol emocional", según informa el Teléfono de la Esperanza en nota de prensa.

"Conocer unas técnicas de ayuda útiles para fomentar nuestro autodiálogo y mejorar nuestras relaciones interpersonales" es otro de los contenidos de este curso, que se impartirá los días 20, 21 y 22 de enero a partir de las 18,00 horas.

Además, el curso se complementa con ocho sesiones de seguimiento de periodicidad semanal tras el fin de semana.

Todos los interesados en participar pueden inscribirse hasta el próximo 16 de enero, en la sede de esta asociación en Badajoz, situada en la calle Ramón Albarrán, 15, o en el correo electrónico badajoz@telefenodelaesperanza.org