Dos tercios del agua consumida en el hogar se utilizan en el baño. Y es que en lo que dura una ducha de solo cinco minutos se emplean entre noventa y ciento noventa litros de agua. El consumo medio de agua en los hogares de España es de 142 litros por habitante al día. Dentro del cuarto de baño, la ducha supone, por sí sola, un tercio del consumo 34%, ya que se obvia el empleado para lavarse los dientes, la cara, las manos o el del inodoro.
La doctora Maribel Gámez del Centro de Salud Artilleros explica a 20Minutos que "ducharse todos los días, generalmente no supone ningún problema, pero si utilizamos productos que sean muy abrasivos, que no tengan un pH neutro o lo más aproximado a neutro, se puede irritar mucho la piel y generar eccemas y problemas atópicos".
¿Qué es el pH y qué significa?
El pH es la medida del grado de acidez o alcalinidad de una sustancia o una solución y se mide en una escala de 0 a 14. El valor neutro será la mitad, por lo tanto, 7 sería el resultado óptimo. Un valor pH de menos de 7 significa que es más ácida, y un valor pH mayor que es más alcalina. Sin embargo, nuestra piel es más ácida, ya que tenemos miles de microorganismos y estamos expuestos a muchos condicionantes, por lo que el pH que nuestra piel necesita sería en torno al 5 o al 5,5.
La doctora Gámez nos explica que el pH neutro tiene que ser 5, "entonces, es muy difícil encontrar productos en gel que de verdad tengan ese pH, es más sencillo encontrarlos en jabón sólido, en pastilla. "Por eso, nos recomienda utilizar jabones "de toda la vida como: el lagarto" y añade hay jabones de glicerina sin perfume que tienen un buen pH. Para aclarar esta idea, también es importante que no se abuse de los que tengan mucho perfume, ya que pueden ser más irritativos en pieles sensibles.
¿Qué es mejor para bañarse gel o jabón?
Si miramos los componentes de los productos que limpian nuestra piel, como los geles de baño, tenemos que fijarnos en que no lleven parafinas ni otros derivados del petróleo, así como demasiado aromas o perfumes. Lo único que conseguimos es esparcir los químicos por la capa córnea de la piel y comenzar a erosionarla, provocando irritación.
Estos productos de glicerina contienen propiedades humectantes que hidratan la piel, son recomendados para calmar picores, crean una barrera natural de protección, exfolian y por supuesto son de pH neutro.
Las enfermedades derivadas de ducharse en exceso
Si abusamos del agua y jabón, nuestra piel sufrirá de deshidratación. En los casos más leves, con tan solo volver a regenerar la piel con ayuda de cremas hidratantes bastará, además de tener una buena hidratación, bebiendo agua, comiendo de forma saludable y durmiendo correctamente para que la piel pueda regenerar sus tejidos.
En los casos más graves pueden ocurrir desprendimientos de piel, es decir, la capa superior se irá perdiendo de la piel, principalmente las capas superiores de la epidermis.
Referencias
Fundación Aquae. (2021, 23 agosto). Consumo medio de agua en los hogares españoles - Fundación Aquae. https://www.fundacionaquae.org/en-que-se-utiliza-el-agua-en-espana/
Bath and Shower in Spain. (s. f.). Euromonitor. https://www.euromonitor.com/bath-and-shower-in-spain/report
Diccionario de cáncer del NCI. (s. f.-b). Instituto Nacional del Cáncer. https://www.cancer.gov/espanol/publicaciones/diccionarios/diccionario-cancer/def/ph
Desprendimiento de la piel. (2018, 5 octubre). Mayo Clinic. https://www.mayoclinic.org/es-es/symptoms/peeling-skin/multimedia/peeling-skin/img-20007212
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