Un gran problema de salud que afecta a todos los grupos de población, y a todas las edades, aunque en este caso 'se ceba' más con las mujeres, que lo padecen el doble. En España, los expertos estiman que el 24% del total de las mujeres experimentan esta patología, cifra que supera ampliamente la incidencia en hombres.
El cuidado y el apoyo emocional de familiares y especialistas médicos es clave para los pacientes con incontinencia urinaria (pérdida involuntaria de orina) puesto que la paciente sufre esta situación en todos los ámbitos de su vida diaria.
Haciendo números
Aunque afecta a todos los grupos de edad, es cierto que donde se detecta un mayor incremento en cuanto a incontinencia urinaria en la mujer (40%) es en la mediana edad. En la edad geriátrica, esta cifra aumenta hasta el 50%.
Cada sexo lleva asociadas circunstancias específicas que aumentan las posibilidades de padecer esta pérdida involuntaria de orina, como pueden ser los problemas de próstata en los hombres, y los embarazos o la menopausia en las mujeres. La incontinencia puede estar asociada también a factores no modificables como pueden ser la genética o las intervenciones quirúrgicas a que se haya sometido el paciente.
Un tema tabú
En lo que respecta a las diferencias por sexo, en los hombres la incontinencia urinaria es una patología silenciosa que no consultan ni reconocen. Las mujeres, sin embargo "suelen consultar más a su médico o enfermera, solicitando ayuda o información sobre lo que está pasando y si existe alguna manera de solucionarlo. Ellas, desde jóvenes, están acostumbradas a acudir al ginecólogo, y tienen una educación más abierta en cuanto a todo lo que está relacionado con el aparato genitourinario", explica la enfermera María José Garcés, de Atención Primaria del Servicio Canario de Salud.
“Los pacientes sufren ansiedad, depresión, sentimientos de vergüenza, culpa, humillación, pérdida de autoestima, inseguridad, aislamiento social, etc. El impacto psicológico es inevitable, pero se puede mejorar y tratar si se busca información y ayuda profesional. A través del trabajo psicológico, se comprenderá mejor este problema desarrollando actitudes de afrontamiento para promover y mantener la salud integral del individuo”, añade la enfermera.
La importancia del apoyo psicológico
Para sobrellevar el día a día, es muy importante que el paciente cuente con el cuidado y el apoyo emocional de su entorno, así como que disponga de línea directa con los profesionales que puedan aconsejarles.
Y es que la incontinencia urinaria que tanto padecen las mujeres tiene un gran impacto en todas las esferas de su vida, condicionando las actividades sociales, laborales, sexuales… Si no se adoptan las medidas necesarias, todas estas circunstancias pueden derivar en diversos trastornos psicológicos.
Algunas claves para mejorar
Tanto el diagnóstico temprano como el tratamiento adecuado en la Atención Primaria son fundamentales para acompañar al paciente en este camino. "Es importante que se limite el consumo de alcohol, el tabaco, y las bebidas con altas dosis de cafeína, así como moderar la ingesta de líquidos y cuidar la alimentación. Todo ello contribuye a que poco a poco vayamos recuperando el control de la vejiga", dice Garcés.
Sí, habéis leído bien. Los expertos nos explican que la vejiga también se puede entrenar: "Orinar en dos tiempos, contener 10 o 15 minutos antes de ir al baño, o tener horarios programados para acudir al servicio son algunos de los ejercicios que podemos llevar a cabo y que son de gran utilidad para recuperar el control de este órgano. Por otra parte, los ejercicios de Kegel son muy recomendables para fortalecer los músculos del suelo pélvico, que sostiene órganos abdominales como la vejiga, el útero o los intestinos”.
Mientras recuperamos o mejoramos el control de la vejiga, Serena Orlandi, de Essity Iberia, expone que "el tratamiento más extendido para sobrellevar la incontinencia urinaria es el uso de compresas absorbentes que, al contrario de lo que muchas personas puedan pensar, no son sinónimo de mala higiene, sino que proporcionan comodidad y limpieza. Hay muchos productos que facilitan el día a día a las personas que conviven con este problema, y les aportan la seguridad que necesitan".
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