Tu rutina de yoga y pilates viaja contigo: el formato compacto ideal para acompañarte a donde quieras
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Hacer ejercicio fuera de casa ya no será un problema
Una de las grandes barreras para hacer deporte fuera de casa es transportar el material. Si vas a correr no necesitas material alguno, pero para hacer yoga o pilates transportar la esterilla se convierte en un problema.
El trayecto hasta la clase o hasta el gimnasio con el material es una odisea, transportar la esterilla se convierte en un engorro, incómodo para la mochila, para llevar en la bici o hasta en el transporte público. Una esterilla plegable es la clave que pone solución a todos tus problemas.
Los puntos clave de la esterilla
La función diferencial de la esterilla es su diseño plegable, las esterillas convencionales dan dolor de cabeza cuando intentas hacer ejercicio y 'se enrolla sola'. Al ser plegable por paneles marcados, se despliega completamente plana al instante y se recoge fácilmente en un bloque compacto.
Sus dimensiones una vez plegada, permiten que la puedas transportar en una mochila fácilmente. Su textura antideslizante la mantiene firme contra el suelo, evitando que esta patine entorpeciendo tu entrenamiento y evitando cualquier problema.
Está fabricada con elastómero de termoplástico, una espuma con una amortiguación ligera. Fundamental para absorber el impacto en rodillas o muñecas, protegiendo así tus articulaciones para que el entrenamiento sea óptimo.
La ciencia tras el Pilates y el Yoga
Un análisis publicado en el Journal of Orthopaedic & Sport Physical Therapy evaluó los efectos del pilates en adultos con lumbalgia crónica. Realizar estas rutinas en suelo amortiguado reduce el dolor en un 45% y mejora la función de la columna en un 38%. Lo que convierte a la esterilla en la plataforma obligatoria y necesaria para ejecutar tu ejercicio.
Otras investigaciones estudiaron el impacto del yoga en el cortisol y la modulación del estrés. Los estudios demostraron que practicar de forma constante estas modalidades de ejercicio reduce significativamente los niveles de cortisol y la presión arterial.
Contar con una esterilla portátil elimina la barrera de no disponer material a mano y no poder realizar el ejercicio que más te gusta y que necesitas donde quieras o puedas. Ahora podrás aprovechar cualquier rato del que dispongas para hacer tus ejercicios favoritos y reencontrarte con esa sensación de calma que tanto te gusta.
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