Absorbe el impacto de cada zancada y vuelve a correr sin dolor: las cintas rotulianas que protegen tus rodillas
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Hazte con las cintas que tus rodillas necesitan antes de que sea tarde
La vuelta a la rutia llega cargada de cosas por hacer, una de ellas es la de volver a ponerse en forma. Cambiar la rutina sedentaria de las vacaciones para volver a la vida activa que llevabas antes, no es tarea fácil.
Aplicaciones como Strava están de moda y ser runner parece una actividad a la orden del día. Mucha gente se compra unas deportivas y lanza a la calle sin prestar atención a los detalles verdaderamente importantes.
Cuando realizas cualquier tipo de actividad física en la que hay un impacto, necesitas tener protegida la rodilla, esta tiene que soportar mucho impacto y es importante tener esto en cuenta para evitar cualquier tipo de lesión o dolencia.
Evita la fricción del hueso
Su diseño deja la rótula libre de presión en un anillo acolchado, evitando el roce hueso con hueso y mantiene la rótula alineada. A diferencia de las rodilleras de compresión habituales, este modelo asegura una sujeción constante donde más lo necesitas.
La cinta se sitúa debajo de la rótula, aliviando el dolor de rodilla, la tensión articular y reduciendo las posibles molestias de rótula, menisco y ligamentos aplicando la presión adecuada en el tendón.
Su tejido transpirable y antideslizante cuenta con perforaciones de ventilación para evaporar el sudor y evitar rozaduras tras la rodilla. Cuenta con estabilizadores que guían la rodilla en movimientos rectilíneos sin restar liberta al movimiento.
La ciencia respalda su uso
Un estudio publicado en el Journal of Orthopaedic & Sports Physical Therapy, evaluó la fuerza del movimiento durante la carrera. Los estudios demostraron que las rodilleras con anillo de silicona o soporte estabilizador no anulan la mecánica natural de la rodilla, sino que dispersan la fuerza de impacto reduciendo la presión sobre el cartílago en un 20% a un 30%.
Otro estudio encargado de investigar a corredores con molestias de rodilla demostró que la articulación se tambalea menos al pisar el asfalto, reduciendo la fatiga articular y elimina el dolor posterior al ejercicio, gracias a la respuesta acelerada de los músculos estabilizadores.
Notar molestias o un pinchazo a la hora de correr no implica tener que dejar de hacerlo, es un mensaje de tu cuerpo pidiendo una mayor estabilidad. La rodillera absorbe las vibraciones, protege el cartílago y te devuelve la confianza.
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