Millones ya lo toman antes de dormir: este suplemento es ya el más popular a nivel mundial
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Lo que tu cuerpo necesita para activar el modo descanso
En tu día a día lidias con cientos de problemas, la vuelta a la rutina no te ha dado tregua y cada día tienes que estar pendiente de que no se te escape nada. Los correos y las tareas se suceden y hay días que te llevas el trabajo a casa, dejas el portátil en la oficina pero la cabeza sigue pensando en el camino de vuelta.
Llegas al final del día agotado pero te metes en la cama y la cabeza sigue dándole vueltas a todo, hay días que te levantas cansado como si no hubieras descansado. Buscas en el mercado una solución que sea la llave para apagar ese ruido mental, tu cuerpo te está pidiendo magnesio a voces.
En el mercado verás distintos productos y tipos de magnesio, el complejo de magnesio es una mezcla de todas ellas. El pack incluye hasta 365 cápsulas que dejan un precio final de 0,07€ por unidad.
La importancia del magnesio
Al combinar Bisglicinato, Malato y Citrato, se enfoca en todos los frentes a la vez, relax para dormir, recarga de energía y recuperación de la fibra muscular, lo que lo convierte en un gran aliado para tu día y para cubrir las necesidades de tu cuerpo.
Te servirá en tu rutina, son 400mg para cubrir las carencias de nutrientes ocasionadas por el estrés al que haces frente, el deporte intenso o la alimentación que llevas a cabo. Ciertos productos que llevan magnesio y se venden más baratos en el mercado pueden producir efecto laxante o pesadez estomacal, este magnesio está quelado, con lo cual no produce estos efectos.
La llave para el cansancio, la salud muscular y el sueño
Un estudio publicado en Nutrients analizó el papel del magnesio en el magnetismo en relación con la energía celular. Se demostró que el magnesio es un factor imprescindible, la falta de este, puede provocar fatiga persistente. Tomar esta suplementación de forma diaria restablece los niveles de energía celular, reduciendo el cansancio físico y mental.
Otro estudio evaluó su efecto en la recuperación muscular y el descanso nocturno, se descubrió que tomar magnesio induce a una bajada del ritmo cardíaco y prepara al organismo para un sueño profundo y reparador.
El magnesio es un mineral esencial que echarás en falta en tu día a día, tu cuerpo lo consume a un ritmo acelerado por el estrés y la actividad física. Al tomarlo por la noche, restituyes los niveles de tus músculos y cerebro asegurándote un descanso de calidad y una energía real y sostenida por las mañanas.
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