Es de los ejercicios más completos: cardio y fuerza en uno, y con este accesorio puedes hacerlo en casa
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Ponte en forma desde casa a un precio razonable
El mes de septiembre está llegando a su fin y has tenido tiempo de sobra para ponerte al día. La tarea pendiente ahora parece ser la de ponerse en forma, y apuntarse al gimnasio teniendo en cuenta la aglomeración digna de septiembre, no invita al optimismo.
Bajo las ofertas y las cuotas de los gimnasios, no se tiene en cuenta el aluvión de usuarios nuevos que con la vuelta de las vacaciones llenan las salas de musculación. Una de las alternativas es la de entrenar en casa, Cecotec ofrece una máquina de remo que te ayuda a ponerte en forma desde casa.
Puntos clave
La máquina de remo ofrece un entrenamiento seguro, estable y progresivo. Podrás adaptar el nivel de intensidad en función de tu fuerza o progreso. El asiento ergonómico y el calapiés con correas de sujeción, facilitan un deslizamiento fluido sobre le riel de acero que garantiza un recorrido cómodo y adaptado a usuarios de distinta altura y tamaño.
Su sistema de resistencia es magnético, lo que facilita una transmisión suave y fluida regulable en hasta 12 niveles. Al funcionar por atracción magnética en vez de rozamiento, te dan la posibilidad de entrenar a la hora que quieras sin hacer ruido o molestar a nadie.
Su volante de inercia cuenta con pantalla LCD monitoriza en tiempo real las métricas clave de tu entrenamiento, como el tiempo, las remadas por minuto, la distancia recorrida, la velocidad y las calorías quemadas para controlar y que no se escape nada de tu progreso. A su vez, cuenta con un brazo para sujetar tu teléfono o tablet para disfrutar de tu entretenimiento favorito mientras te ejercitas.
Al igual que la mayoría del catálogo de Cecotec cuenta con un sistema de plegado. Ocupa un espacio mínimo cuando se usa y se pliega sobre su propia estructura para guardarlo fácilmente en un rincón donde no moleste.
Los estudios sobre el remo como entrenamiento
Un estudio biomecánico publicado por el Journal of Human Kinetics analizó el patrón de reclutamiento neuromuscular durante el gesto del remo. Se demostró que cada palancada involucra el 86% de la masa muscular corporal.
El reparto del esfuerzo muscular está repartido en un 60% para la cadena inferior, un 20% del abdomen y zona lumbar y un 20% de la cadena superior. Esto genera un gasto calórico significativamente mayor por minuto que el de la bicicleta o la elíptica realizando el mismo esfuerzo.
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