¿Músculo o grasa? Cómo entender nuestro peso para afrontar la Operación Bikini con salud (¡y buenos resultados!)

Además de al peso, hay que atender a otros índices para saber si estamos en forma.
Además de al peso, hay que atender a otros índices para saber si estamos en forma.
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Además de al peso, hay que atender a otros índices para saber si estamos en forma.

Lucir tipazo en verano está entre los objetivos anuales de muchos. Así, con la llegada del nuevo año, la proposición de hacer más deporte, comer más saludable y dejar de lado la vida sedentaria suele imponerse como la favorita de los usuarios; claro que, también, suele ser de las primeros que se abandonan: falta de tiempo, de ganas, resultados para nada inmediatos... Pero, ¿sabías que quizás no estás enfocando tu objetivo como deberías? Además de ser esencial contar con la guía de un experto que nos aconseje cómo enfrentar este proceso teniendo en cuenta aspectos tan importantes como la constitución o la edad, hay que determinar si la dieta o ejercicio que realizamos es el adecuado para nosotros; pero, ¿qué dicen los kilos de la báscula de nuestra salud?

El resultado que nos muestra este gadget, además de la cantidad de grasa que acumulamos, también refleja datos de gran interés, como la masa muscular y ósea o la cantidad de agua, todo con gran influencia en el total. Y basándonos en ello (con la supervisión de nuestro médico) debemos enfocar nuestros esfuerzos para cumplir con la Operación Bikini. ¿Nuestro consejo para empezar con buen pie? Contar con una báscula de impedancia que nos ayude a hacer el mejor seguimiento de nuestro proceso y demostrarnos que los pequeños cambios también cuentan. ¿Qué opinas de este modelo de Amazon con más de 21.000 valoraciones que, además, está rebajado un 30%?

Este modelo registra 12 índices corporales.
Este modelo registra 12 índices corporales.
Amazon

Por qué escoger este modelo

  • 12 mediciones esenciales. Esta báscula, además del peso, registra el porcentaje de grasa corporal, el de agua, el IMC, la grasa visceral, el músculo esquelético, la edad metábolica, las proteínas y hasta 12 índices que nos ayudan a tener una evaluación más precisa de nuestro estado de forma y del organismo.
  • Usuarios ilimitados. Este dispositivo admite un número ilimitado de usuarios, por lo que cada persona puede tener un perfil propio en la aplicación y observar así su evolución. Esta herramienta es compatible con Apple, Google Fit, Fitbit y otros servicios deportivos destinados a conseguir un buen estado de forma.
  • Tecnología puntera. Con una placa de vidrio templado de alta calidad y cuatro electrodos repartidos por la base, el sensor de alta precisión de este dispositivo es capaz de medir con incrementos de 0.1 kg y hasta 150. Además, no tiene botones ni interruptores, facilitando su manejo y asegurando que se sincroniza al 100% con nuestro teléfono móvil.
  • El favor de los usuarios. Este modelo cuenta con casi 22.000 valoraciones en Amazon y más de 4 estrellas doradas, lo que avala su calidad y buenos resultados. Además, cuenta con la etiqueta ‘Amazon’s choice’, lo que asegura su buena relación calidad-precio. Entre los comentarios de los usuarios destacan su funcionamiento sencillo, la mucha información que ofrece y su idoneidad para hacer un seguimiento.

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