Hoy en día, ni los que pasan ocho horas al día sentados delante de un ordenador ni los que tienen un trabajo que les mantiene de pie se libran de sufrir dolencias en la espalda. De hecho, estas molestias suponen el 25% de las bajas laborales. Aunque la lumbalgia es uno de los problemas más frecuentes (y que afectará al 80% de la población mundial a lo largo de su vida), las cervicales y las posturas encorvadas también producen quebraderos de cabeza a quienes la sufren. Tanto es así que estos dolores afectan a nuestra vida laboral y a la personal en el sentido de que nos sentimos limitados a la hora de practicar deporte, hacer las tareas de casa e, incluso, estar sentados o tumbados en la cama, ya que, según la postura, las dolencias se incrementan.
A pesar de que algunos dolores sean crónicos, existen formas de ponerle remedio a la aparición de algunas molestias y de minimizar otras. Practicar natación es una de las opciones que nos ayudan a ganar fuerza en nuestro sistema muscular de la espalda, y no hay excusa que valga ya que gracias a los cascos waterproof podemos encontrar la motivación que necesitamos. También podemos optar por disciplinas como yoga o pilates que contribuyen a ejercitar y a estirar todos los músculos, pero, además, del ejercicio, contar con una buena silla o un cojín lumbar, evitar sobrecargar la espalda, mantenernos en nuestro peso ideal y estirar todos los días pueden contribuir (¡y mucho!) a nuestro bienestar.
Asimismo, mantener una postura correcta durante todo el día beneficia la salud de nuestra espalda y, también, nuestra estética. Aunque soportarla no es sencillo, podemos ayudarnos de herramientas como los correctores de postura que hacen más fácil es mantenernos erguidos en todo momento. Estos productos nos ayudan a estar con la espalda recta y a obtener una alineación correcta de la columna vertebral. Son sencillos de usar y no se notan. Pero, lo mejor, es que Amazon suele incluirlos en su catálogo de ofertas flash, como es el caso del modelo de Gearari (con más de 4.500 valoraciones) que, solo durante las próximas horas y en unidades limitadas, está rebajado un 41% para que puedas conseguirlo por menos de 10 euros. ¿Quieres saber cómo te va a ayudar?
Así nos ayuda este corrector
Este corrector de postura cuenta con anchos ajustables y correas que sujetan para ofrecer un ajuste perfecto, cómodo y adaptado a cada persona. Además, se puede llevar bajo la ropa porque pasa totalmente desapercibido y está elaborado con material transpirable para que siempre estemos secos. Su acción ayuda a recuperar la movilidad y a fortalecer los músculos, realinea la columna, elimina los dolores de lumbares, cuellos, hombros y clavículas y, entre otras, reduce el encorvamiento. Y esto tan solo llevándolo mientras estamos realizando otras actividades, por lo que estamos mejorando la salud de nuestra columna sin darnos cuenta.
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