¿Es buena la crema de cacahuete de Mercadona?

Mercadona, la empresa valenciana presidida por Juan Roig, es uno de los supermercados mejor valorados por los españoles. En su catálogo, bajo sus propias marcas, Hacendado, Deliplus o Bosque Verde, podemos encontrar numerosos productos a un precio, por lo general, económico, que resultan ideales para elaborar todo tipo de recetas. Es el caso, sin ir más lejos, de su popular crema de cacahuete, un alimento que, como ellos mismos indican, "permite mucha variedad de consumo: puedes tomarlo en desayunos y meriendas, untar tostadas, hacer galletas e, incluso, preparar salsas". 

La realidad es que este alimento debe su éxito, en gran medida, a la popularidad que ha alcanzado en las redes sociales y la manera en la que muchos rostros conocidos han decidido incluirlo en algunas de las recetas que han enseñado a sus seguidores. Así, aunque muchos expertos lo recomiendan, la pregunta es clara: ¿es realmente saludable? 

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¿Qué lleva la crema de cacahuete Mercadona?

Para saber si la crema de cacahuete de Mercadona es buena o no, es importante conocer de qué está hecha. Lo cierto es que sus ingredientes se componen de solamente uno: el cacahuete (arachis hypogaea), por lo que se trata de una de las pocas cremas de supermercado naturales. 

Desde la compañía de origen valenciano, aclaran que además de estar elaborada exclusivamente con cacahuetes, este producto se distingue por estas características: 

¿Cuál es su valor nutricional? 

Mercadona

Si nos enfocamos en sus valores nutricionales, la crema de cacahuete de Mercadona destaca por su alta cantidad de proteínas, así como su aporte de grasa. No es de extrañar, por tanto, que ofrezca hasta 618 kcal. 

¿Cuándo es mejor comer crema de cacahuete?

Teniendo en cuenta todo lo anterior, el mejor momento para consumir crema de cacahuete sería a primera hora de la mañana, a fin de conseguir ese chute de energía tan necesario para afrontar el día. No obstante, también es una buena idea comerla a media tarde, como merienda y hacerlo después del entrenamiento para recuperar fuerzas.

Respecto al consumo semanal, distintos profesionales coinciden en que no pasaría nada si se toma a diario. De hecho, estudios han demostrado que los frutos secos, como el cacahuete, son beneficiosos para el organismo. Sin embargo, es importante mantener un equilibrio, llevando a cabo una dieta proporcionada y realizando ejercicio habitualmente.  

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