Llega el buen tiempo y las temperaturas cálidas, la combinación perfecta para hacer rutas de senderismo. La temperatura puede variar en función de la altura y de los factores meteorológicos. La actividad de senderismo combina un ejercicio saludable con el disfrute de la naturaleza, pero no está exenta de peligros y accidentes que se pueden producir por despistes, falta de precaución o por no llevar el material adecuado
Es posible que se cargue la mochila con cosas que no son de gran utilidad y que ocupan un espacio inútil. Esta es una lista con las cosas que se deben llevar si tienes pensado hacer una ruta de senderismo.
Imprescindibles para una ruta
Según el tiktoker @rutasconjose, esto es todo lo esencial que debe haber en la mochila y fuera de ella, independientemente de que sea verano o invierno:
- Crema solar factor 50
- Gafas de sol
- Mapa o GPS
- Calzado adecuado
- Funda protectora de mochila para la lluvia.
- Bolsa de agua para termo con mínimo 1,5 litros.
- Bastones de senderismo
- Material de primeros auxilios
- Navaja multiuso
- Fósforo por emergencia, en el caso de tener que hacer alguna hoguera
- Comida que proporcione energía, como barritas energéticas
- Ropa de cambio
- Batería externa y cables para cargar el móvil
- Esterillas o finas toallas para descansar
@rutasconjose Equipo básico para llevar en tu mochila. ¿Conoces algún otro? Déjame un comentario #senderismo #senderismodemontaña #senderismomadrid #senderismoespaña ♬ Don't Let Me Down - The Chainsmokers
Equipamiento de invierno
Si la ruta de senderismo se va a realizar en invierno hay que tener cuidado con las bajas temperaturas, sobre todo en lo alto de las montañas y en las horas cercanas al caer la noche. En invierno habrá que llevar más ropa de abrigo, lo que supone tener que llevar una mochila más grande. Será necesario un gorro y una manta térmica para el caso de sufrir algún accidente que no permita seguir avanzando y haya que hacer un descanso o incluso pasar la noche.
Y no estará de mas llevar recambios de guantes y calcetines, ya que si llueve de forma abundante se mojarán y perderán su función. Si se va a caminar por zonas de nueve, unos crampones para el calzado y un piolet pueden ser de mucha ayuda en zonas o pendientes con hielo. Si está previsto ir por zonas de mucha nieve blanda, el accesorio correcto serán entonces las raquetas de nieve.
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